درمان وسواس افکار منفی چیست؟

سلام،
در مورد شما وجود اضطراب و خودبیمارانگاری مشهود است.
سعی کنید به کمک تکنیک‌های تنفسی و ریلکسیشن از اضطراب خود بکاهید.
از سرچ علائم بیماری در اینترنت بپرهیزید، ورزش منظم روزانه و معاشرت با دوستان خوب و مثبت اندیش داشته باشید.
البته بدلیل اختلال و مشکل در زندگی فردی و اجتماعی، دارودرمانی و رواندرمانی زیر نظر روانپزشک و روانشناس مورد نیاز خواهد بود، موفق باشید

با سلام
و وقت بخیر.
بر فرض تایید تشخیص احتمالی که مطرح شد در نظر داشته باشید که فرآیند درمان اضطراب بیماری کمی مشکل و نیازمند به همکاری کامل مراجع است چون در بسیاری از موارد پذیرش علل روانشناختی به جای علل جسمانی از سوی مراجع با سختی انجام می‌گیرد.
ابتدا باید اجتناب‌ها مشخص شود و سپس رفتار‌های اطمینان طلبی به حداقل خود برسد.
البته در این میان فعالسازی رفتاری حداکثری؛ آموزش تکنیک‌های آرمیدگی و بازسازی شناختی افکاری که و قایع را فاجعه آمیز و در کنترل کامل میخواهند؛ نیز بخشی از درمان خواهد بود.

با سلام
حالتی را که شما دارید اضطراب بیماری است که شما دیدن و یا احساس حداقل نشانگان بدنی در خودتان و یا ادراکی که از شرایط دارید مثل وضعیت کرونا و مرگ و میر‌ها این حس داشتن بیماری با شدت یالا در شما ادراک می شود.
اضطراب بیماری واکنشی دفاعی است به مشکلات که از حالت روانی غیر قابل تحمل بصورت حالت جسمانی عینی نمایان می شود.
در شما طرحواره آسیب و ضرر و زیان فعال است که با مراجعه به روان شناس و تحلیل روانشناختی این ادراک شما کاهش می یابد.

با سلام
با توجه به شرح حال شما دچار خودبیمار انگاری همراه با اضطراب هستید.
بهترین کار این است که به طور منظم و ماهانه توسط یک روانپزشک ویزیت شوید و سعی کنید درمانگر خودرا عوض نکنید.
ویزیت منظم و رواندرمانی و احتمالا استفاده از دارو می تواند به شما کمک کند

سلام
دوست عزیز
همون طور که دوستان اشاره کردن شما برای ارزیابی بیشتر و تشخیص قطعی به یک روانشناس مراجعه کنید.
احتمالا شما اضطراب بیماری دارید.
موفق باشید.

با سلام
نیازمند بررسی و ارزیابی داشته اختلال و سواس توام بیماری دیگه است ازجمله افسردگی.
نیازمند مراجعه به روان پزشک جهت دارو و روان شناس جهت مداخلات روان شناختی داریدچرا که دچار خطاشناختی و طرز تلقی‌ها و هراس‌های مخرب هستید که مسبب احساس بی ارزشی و افکار منفی اختلال اضطراب و افسردگی است این افکار اتوماتیک بوده و با کوچک‌ترین استرس برمیگردد

با سلام
همانطور که همکاران اشاره نمودند شما اضطراب سلامتی و یا به عبارت دیگر خود بیمار انکاری داری که نیاز به درمان‌های مناسب دارویی و روان درمانی می باشد.

با سلام
خدمت شما
با توجه به علایم اضطرابی و و سواسی نیاز به شروع درمان و مصرف دارو می باشد.
در ادامه درمان و طی زمان، روان درمانی نیز می تواند به کاهش علایم کمک کند.