دکتر تغذیه لطفا؟ سلام. با آزمایشهایی که از قبل دارید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. با دستگاه آنالیز بدن مقدار پروتئین و چربی بدن اندازه گیری و بهترین رژیم برای شما تنظیم خواهد شد.. سلام وقت به خیر . به متخصص تغذیه مراجعه نمایید تا با گرفتن بادی انالیز , علل کمبود وزن شما پیدا شود . سپس با توجه به نتیجه بادی انالیز و عادات غذایی شما ,رژیم اصولی به شما می دهند که بتوانید افزایش وزن اصولی وغیرکاذب داشته باشید .. سلام دوست عزیز شرایط فعلی شما نیاز به بررسی های بیشتری داره لازمه که پیش یه متخصص غدد و کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا بهتر راهنمایی بفرمایند.

تغذیه , وزنم

با سلام
حدود ۱۰-۱۵ سالی هست وزنم ۴۳ کیلو مانده و اصلا نمیتونم اضافه کنم.بخاطر دردهای پریودم ماهانه ۲ کیلو کاهش وزن دارم ولی تا ماه بعد باز بر میگرده سرجاش.میخوام حدود ۱۰ کیلو اضافه کنم،راهنمایی کنین .ممنون.آزمایشهام هم همگی نرمال هستن.

3
0

دکتر تغذیه لطفا؟ تغذیه , وزنمسلام. با آزمایشهایی که از قبل دارید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. با دستگاه آنالیز بدن مقدار پروتئین و چربی بدن اندازه گیری و بهترین رژیم برای شما تنظیم خواهد شد.

0

دکتر تغذیه لطفا؟ تغذیه , وزنمسلام وقت به خیر . به متخصص تغذیه مراجعه نمایید تا با گرفتن بادی انالیز , علل کمبود وزن شما پیدا شود . سپس با توجه به نتیجه بادی انالیز و عادات غذایی شما ,رژیم اصولی به شما می دهند که بتوانید افزایش وزن اصولی وغیرکاذب داشته باشید .

0

دکتر تغذیه لطفا؟ تغذیه , وزنمسلام دوست عزیز شرایط فعلی شما نیاز به بررسی های بیشتری داره لازمه که پیش یه متخصص غدد و کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا بهتر راهنمایی بفرمایند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بهداشتی، نیاز است که میزان کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید. مصرف غذاهای پرکالری مانند مغزها، خرما، آووکادو، موز و ماست را افزایش دهید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. در صورت کاهش وزن مفرط مجدد پس از پریود، توصیه می‌شود که با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. با این روش‌ها و نکات، می‌توانید بهبودی در وضعیت وزن خود را مشاهده کنید.