آیا مصرف مخمر آب جو برای افزایش وزن مفید است؟

با سلام میخواستم ببینم ایا برای چاق شدن میشه یک دوره از قرص مخمر ابجو در کنار قرص های مولتی ویتامین و زینک استفاده کنیم؟ ایا عوارض خاصی نداره؟ مکمل گین اپ چطور؟ کدام یک برای افزایش وزن بهتر است؟
خانم هستم ۲۴ ساله با وزن۴۵و قد۱۶۴

1

سلام قبل از هر اقدامی باید آزمایشات لازمه انجام شود و سپس در کنار رژیم غذایی سالم میتوان از مکمل هایی که تحت نظارتfda و یا معاونت غذا و دارو هستند کمک گرفت

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی

دکترای حرفه ای پزشکیتغذیه و رژیم درمانی
کلینیک تغذیه و رژیم درمانی
1

با سلام. علت کمبود وزن بایستی ریشه ای برطرف شود و مکمل ها هم با توجه به آزمایشات و شرایط شما کمک کننده خواهند بود. شما می توانید با مشاور تغذیه مشورت کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

با سلام جهت آنالیز ودرمان علت کم وزنی بایک مشاورتغذیه مشورت کنین درصورت لزوم باتوجه به شرایط شما مکمل مناسب به شما داده خواهد شد

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام. همونطور که همکاران گفتن کمبود وزن شما باید ریشه یابی بشه. سرخود مکمل مصرف نکنید. باید رژیم غذایی و مکملی که مشاور تغذیه به شما میده در کنار هم استفاده بشن.

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
 زینب کیافر
0

سلام؛ وقت بخیر. حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا آنالیز ترکیب بدنی شما انجام شود و علت لاغری شما مشخص شود. متخصص بر اساس تشخیص خود در صورت نیاز برای شما مکمل تجویز میکند.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مخمر آبجو به تنهایی برای افزایش وزن معتبر تلقی نمی‌شود. برای افزایش وزن بهتر است از تغذیه سالم و تنظیم شده، همراه با ورزش منظم و مکمل‌های مناسب استفاده کنید. مصرف مخمر آبجو برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند، اما مصرف بیش از حد ممکن است منجر به عوارض ناخواسته شود. مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس قبل از شروع هر گونه مکمل غذایی اهمیت دارد. در مورد مکمل گین اپ یا دیگر مکمل‌های مشابه، بهتر است توصیه‌های پزشک خود را دنبال کنید تا متناسب با وضعیت شخصیتان اقدام کنید. اندازه گیری BMI و مشورت با متخصصین در این زمینه برای تعیین راه‌های صحیح افزایش وزن توصیه می‌شود. افزایش وزن پایدار و سالم به وسیله رژیم غذایی مناسب و فعالیت ورزشی منظم ممکن است بهترین روش باشد.