برای کم خونی شدیدکه در اثر سقط بوده چه رژیم غذایی پیشنهاد میکنید؟

احتمالاً علت اصلی کم‌خونی مادر شما، از دست رفتن خون در سقط و کمبود آهن است؛ در بیشتر موارد با مکمل مناسب و اصلاح رژیم غذایی قابل بهبود است و جای نگرانی زیاد نباشد.
راهکار‌های عملی:
1 ادامه مصرف مکمل آهن با تجویز پزشک و خوردن آن همراه یک فنجان آب‌پرتقال یا منابع ویتامین C برای افزایش جذب.
2 افزودن منابع غنی آهن هم از نوع حیوانی (گوشت قرمز کم‌چرب، مرغ، ماهی، جگر کم‌مصرف) و هم از نوع گیاهی (حبوبات، اسفناج) همراه با میوه‌های حاوی ویتامین C.
3 جلوگیری از مصرف چای یا قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا یا قرص آهن؛ مصرف لبنیات همراه قرص آهن را کاهش دهید.
4 افزایش منابع فولیک اسید و ویتامین B12 (سبزی‌های برگ‌سبز، تخم‌مرغ، لبنیات، گوشت) و دریافت پروتئین کافی برای ترمیم و جا‌به‌جایی خون.
5 پیگیری آزمایش خون شامل هموگلوبین، فریتین و آهن سرم برای ارزیابی پاسخ درمان.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس یا ضربان قلب خیلی سریع در استراحت.
2 سرگیجه شدید یا غش.
3 تب، درد شکم شدید یا خونریزی واژینال زیاد.
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی