چگونه جذب غذا را در بدن زیاد کنم تا چاق شوم؟

شنیدم که تا جذب غذا را در بدن زیاد نکنم هر چه قدر که غذا بخورم چاق نمیشوم برای جذب بیشتر غذا باید چه کنم از چه قرص و دارویی می تونم استفاده کنم ممنونم از پاسخوگویی و را هنمایی تان

0

با سلام با توجه به اینکه BMI شما در محدوده نرمال است بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با آنالیز بدنی ترکیب بدنی شما مشخص و بر طبق آن رژیم غذایی مناسب و درصورت نیاز مکمل تجویز شود

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
0

عزیزم ب متخصص تغذیه مراجعه کنید اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
0

برای افزایش وزن سالم، تغذیه پرکالری و متعادل با پروتئین، چربی سالم و کربوهیدرات کافی لازم است و مکملها فقط زیر نظر پزشک استفاده شوند.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام.وقت بخیر.هیچ دارویی وجود نداره اگر میخواین ازایش وزن اضصولی داشته باشین به متخصص تغذیه مراجعه کنین و همواره مرجعتون برای حل مشکل کانی باشند که در این رشته تحصیل کرده اند.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام وزن شما درمحدوده طبیعی است ولی با ورزش درکنار یک رژیم اصولی میتونین افزایش حجم و وزن رو تجربه کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام افزایش جذب غذا با دارو یا قرص توصیه نمیشود و اکثر روشهای ادعایی ایمن نیستند. برای افزایش وزن سالم، بهتر است **غذاهای پرکالری و مغذی** همراه با پروتئین کافی، وعدههای بیشتر و فعالیتهای سبک بدنی برای تقویت عضلات مصرف کنید. استفاده از مکملها یا داروها فقط **تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه** مجاز است و بدون تجویز میتواند خطرناک باشد.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...
دکتر زهرا سپهری
0

سلام روزتون بخیر اگر فرضیه مشکل پزشکی رو رد کنیم و شما صرفا مشکل تغذیه داشته باشید هترین پیشنهادی که میتونم بدم خدمتتون این هستش که وقتی شما سو تغذیه داشته باشید به واسطه اون یک سری از ریز مغذیها رو کمبود خواهید داشت و به طبع وقتی که کمبود ریز مغذیها رو بدن شما داشته باشه متابولیسم بدن به درستی کار نخواهد کرد همین عاملی میتونه بشه باعث جذب کمتر پیشنهاد کلی من این هستش که از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

سلام، این باور که بدن غذا را جذب نمیکند در اغلب موارد درست نیست. وقتی فرد سالم باشد و آزمایش های گوارشی یا تیروئیدی نرمال باشند، به ندرت مشکل جذب واقعی وجود دارد. در بیشتر افراد لاغر، مسئله کمبود دریافت کالری یا سوخت و ساز بالا است، نه ضعف در جذب. سیستم گوارش معمولا در جذب مواد غذایی بسیار کارآمد است، و دارویی برای فزایش جذب وجود ندارد، بلکه باید تمرکز بر بهبود کیفیت هضم و افزایش تدریجی کالری دریافتی باشد.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام و وقت بخیر برای افزایش وزن اصولی و ماندگار باید به مشاورین تغذیه ورژیم درمانی مراجعه کنید تا اول علت وزن کم شما مشخص شود بعد متناسب با ترکیب بدن و دریافت های شما رژیم مناسب و مکمل ها تنظیم و تجویز شوند.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

با سلام و وقت بخیر، با توجه به اینکه وزنتون در محدوده طبیعی است با ورزش منظم میوتید توده عضلانی را بیشتر کنید. بهتره آنالیز بدن انجام بدهید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای بهبود جذب غذا و کمک به افزایش وزن، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل و مغذی را دنبال کنید. افزودن منابع سرشار از کالری مانند آجیل‌ها، دانه‌ها، غلات کامل و محصولات لبنی پرچرب به رژیم غذایی می‌تواند سودمند باشد. همچنین، مصرف پروتئین کافی از منابعی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات ضروری است تا به بنیان‌گذاری و حفظ بافت عضلانی کمک کند، که این امر می‌تواند به افزایش وزن سالم منجر شود. از نظر دارویی، استفاده از قرص‌ها و مکمل‌های خاص بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود. در عوض، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت اصلی کمبود وزن و مشکلات مرتبط با جذب مواد غذایی را بررسی کند. در صورت نیاز، ممکن است پزشک شما استفاده از آنزیم‌های گوارشی یا مکمل‌های دیگر را که به بهبود جذب کمک می‌کنند توصیه کند. همچنین، انجام تمرینات ورزشی منظم می‌تواند به بهبود متابولیسم بدن کمک کند و باعث افزایش اشتها شود، که به نوبه خود می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مهم است که به یاد داشته باشید افزایش وزن سالم باید به صورت تدریجی و زیر نظر متخصصین پزشکی اتفاق بیفتد تا از مشکلات بلندمدت جلوگیری شود.