کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ با سلام قبل از هر پیشنهادی بهتره ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره میزان ویتامین ها واملاح تو بدن شما مشخص بشه پیشنهاد میشه حضوری به یک مشاورتغذیه مراجعه نمایید. سلام .ابتدا آزمایش خون بدهید .فعلا آهن ویتامین دی وانواع میوه وسبزیجات مصرف کنید.. سلام اول ازمایش خون بدید. سلام به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا بررسی های بیشتر صورت گیرد.. حتما یک چکاپ کامل بدید و بر اساس این چکاپ ممکن است نیاز به ویتامین و مکمل درمانی داشته باشید؛ با ادامه ورزش هم به مرور انرژی شما برمیگردد.. با سلام، بهتر است یک بررسی اولیه انجام بدهید تا مشخص شود به چه موارد درمانی نیاز دارید.. سلام حتما چکاپ کلی انجام بدین تا شرایط شما بررسی شود. سلام قطعا کمبودهایی دارید که فقط باید ویزیت حضوری متخصص تغذیه بشید تا براساس کمبودها و شرایط بدن رژیم تخصصی و داروهای تخصصی بهتون بدن. سلام وقت بخیر ، برا افزایش عملکرد ورزشی میتونین کراتین مصرف کنید اما برا افزایش توان پ قدرت بدنی حتما آزمایش بدید تا ببینید چه کمبودی دارین و بعد با توجه به آن مکمل دریافت کنید. سلام وقت بخیر از لحاظ تغذیه و آزمایشگاهی بایستی ارزیابی لازم براتون صورت بگیره شاد و پیروز باشید.

بدن , انرژی , خسته , ویتامین

سلام خسته نباشید بنده چند وقته که انرژی بدنم خیلی کم شده حدود چند ماه میرفتم باشگاه بدنسازی و خیلی عالی بودم،بعد چند ماهی گذاشتم کنار الان نزدیک یک ماهی هست که میرم ولی انرژی و قدرت سابق ندارم رشد موهام هم خیلی کم شده(جدایی از بدنسازی قدرت بدنی عادی هم خیلی کم شده)اگر امکانش هست راهنمایی کنید که چه ویتامینی یا داروی مصرف کنم،که برای بدنسازای هم مفید باشه.

10
0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینبا سلام قبل از هر پیشنهادی بهتره ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره میزان ویتامین ها واملاح تو بدن شما مشخص بشه پیشنهاد میشه حضوری به یک مشاورتغذیه مراجعه نمایید

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام .ابتدا آزمایش خون بدهید .فعلا آهن ویتامین دی وانواع میوه وسبزیجات مصرف کنید.

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام اول ازمایش خون بدید

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا بررسی های بیشتر صورت گیرد.

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینحتما یک چکاپ کامل بدید و بر اساس این چکاپ ممکن است نیاز به ویتامین و مکمل درمانی داشته باشید؛ با ادامه ورزش هم به مرور انرژی شما برمیگردد.

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینبا سلام، بهتر است یک بررسی اولیه انجام بدهید تا مشخص شود به چه موارد درمانی نیاز دارید.

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام حتما چکاپ کلی انجام بدین تا شرایط شما بررسی شود

1

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام قطعا کمبودهایی دارید که فقط باید ویزیت حضوری متخصص تغذیه بشید تا براساس کمبودها و شرایط بدن رژیم تخصصی و داروهای تخصصی بهتون بدن

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام وقت بخیر ، برا افزایش عملکرد ورزشی میتونین کراتین مصرف کنید اما برا افزایش توان پ قدرت بدنی حتما آزمایش بدید تا ببینید چه کمبودی دارین و بعد با توجه به آن مکمل دریافت کنید

0

کم شدن انرژی بدن و بی حالی؟ بدن , انرژی , خسته , ویتامینسلام وقت بخیر از لحاظ تغذیه و آزمایشگاهی بایستی ارزیابی لازم براتون صورت بگیره شاد و پیروز باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش انرژی بدن و ناتوانی در بدن‌سازی ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌ها نظیر ویتامین د، ویتامین ب12 و آهن باشد. برای افزایش انرژی بدن و بهبود قدرت بدنی، توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها افزایش یابد. همچنین، مصرف مکمل‌های آهن و ویتامین د با مشورت پزشک معالج می‌تواند برای شما مفید باشد. علاوه بر این، ورزش منظم و متعادل، استراحت کافی، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و کربوهیدرات، نیز بهبود قدرت بدنی و افزایش انرژی شما را تقویت خواهند کرد. در هر صورت برای تغییرات طفیف و طویل مدت در وضعیت خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.