افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ اگرصفحات زشد بسته نشده باشن. سلام بستگی داره که صفحه رشد شما بسته شده باشه یا نه. بعد از بسته شدن صفحات رشد هنوز با سرعت خیلی کمتر تا دو سه سال رشد قد ادامه دارد ولی بعد از آن امکان ندارد.. با سلام از زانو عکس بگیرید تا بررسی شود آیا صفحه رسد شما باز هست یانه؟. به احتمال زیاد صفحات رشد تون بسته است وامکان افزایش قد وجود ندارد. باید ببینید صفحه رشد باز هست یا نه.

افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قد

من از خیلی از افراد بالای ۱۸ سال شنیده بودم که با انجام ورزش و حرکات کششی به همراه اصلاح سبک زندگی و نوع تغذیه و خواب توانستند که چند سانتی متر به قد خود اضافه کنند آیا می توان با انجام حرکات کششی قد خود را افزایش داد؟

6
0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قداگرصفحات زشد بسته نشده باشن

0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قدسلام بستگی داره که صفحه رشد شما بسته شده باشه یا نه

0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قدبعد از بسته شدن صفحات رشد هنوز با سرعت خیلی کمتر تا دو سه سال رشد قد ادامه دارد ولی بعد از آن امکان ندارد.

0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قدبا سلام از زانو عکس بگیرید تا بررسی شود آیا صفحه رسد شما باز هست یانه؟

0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قدبه احتمال زیاد صفحات رشد تون بسته است وامکان افزایش قد وجود ندارد

0

افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی؟ افزایش , ورزش , شنیده , حرکات کششی , افزایش قدباید ببینید صفحه رشد باز هست یا نه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش قد پس از ۱۸ سالگی بسیار طبیعی است. ورزش‌های کششی مانند یوگا و شنا می‌توانند به استفاده از کلیه عضلات بدن کمک کرده و موجب افزایش قد شوند. همچنین سبک زندگی سالم، مصرف غذاهای پر از ویتامین D و کلسیم، و خواب کافی نقش مهمی در افزایش قد دارند. مهم است که توجه داشته باشید بیش از حد به داروها یا مکمل‌های افزایش قد روی کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. همیشه قبل از انجام هر گونه تغییر در رژیم غذایی یا ورزش، به متخصص تغذیه یا پزشک مراجعه کنید تا از مزایا و معایب آن مطلع شوید.