چطوری بدونم کمرم قوز داره؟ سلام در تاحیه کمر گودی بیش از حد داریم . در صد زیادی به علت ضعف عضلات شکم و لگن هستند که با ورزش مناسب اصللح می شوند. سلام علت درد کمرتون پس از تلاش برای صاف نشستن ضعف عضلات راست کننده کمر هست. و نگرانی وجود نداره. ورزشهای تقویت عضلات شکم و کمر رو انحام بدید. و تلاش کنید صاف بنشینید به مرور زمان درد کم میشه.

قوز , کمرم , کمر قوز

با سلام
چطوری بدونم کمرم قوز داره ؟و راه های برطرف کردنش چیه؟
چند روزی میشه که دارم سعی میکنم صاف بشینم ولی قسمت بالای کمرم درد میگیره و دیگه نمیتونم ادامه بدم
و یا اینکه احساس خشکی درحالت صاف نشستن پیدا میکنم
دلیلش چیه و شما پزشک عزیز چه راهکاری پیشنهاد میکنید
خیلی ممنونم

2
0

چطوری بدونم کمرم قوز داره؟ قوز , کمرم , کمر قوزسلام در تاحیه کمر گودی بیش از حد داریم . در صد زیادی به علت ضعف عضلات شکم و لگن هستند که با ورزش مناسب اصللح می شوند

0

چطوری بدونم کمرم قوز داره؟ قوز , کمرم , کمر قوزسلام علت درد کمرتون پس از تلاش برای صاف نشستن ضعف عضلات راست کننده کمر هست. و نگرانی وجود نداره. ورزشهای تقویت عضلات شکم و کمر رو انحام بدید. و تلاش کنید صاف بنشینید به مرور زمان درد کم میشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کمر قوز یک وضعیت ناهنجار است که معمولاً با کجی ظهر و قوس قوزه به عقب همراه است. علائمی همچون درد در قسمت بالای کمر، محدودیت در حرکت، احساس خشکی و خستگی ممکن است ناشی از کمر قوز شما باشند. برای تایید تشخیص و تجویز درمان مناسب، مراجعه به پزشک فیزیوتراپی و انجام آزمون های تصویری مثل ایکس‌ری و ام‌آرای توصیه می‌شود. درمان شامل تمرینات تقویتی، کمربند های پشتی و در موارد شدیدتر، جراحی ممکن است. حفظ وزن سالم، حرکت منظم و انجام تمرینات ورزشی مناسب نیز می‌تواند در پیشگیری و کنترل کمر قوز مؤثر باشد.