آیا حرکات اصلاحی به افزایش قد کمک می کند؟ سلام.بله اصلاح قوسهای پشتی و کمر باعث میشوند شما بلندتر شوید.میزانش به شدت مشکلتون بستگی داره .. پاسخ سوال اول: بلی//// پاسخ سوال دوم: با انجام حرکات اصلاحی با برنامه و مستمر. با سلام و احترام، بله، با استمرار تمرینات و اصلاح سبک زندگی. سلام . یله . با اصلاح وضعیت ایستادن از دردهای ناحیه پشت و کمر پیشگیری می شود ورزشهای اصلاحی را می توانید در اینستاگرام من ببینید.

افزایش , قوز , افزایش قد , حرکات اصلاحی

سلام و وقت بخیر. درمان قوز پشت و گودی کمر به افزایش قد کمک میکنه؟ و اینکه بعد از پایان تمرینات چیکار کنم که گودی کمر و قوز پشت برنگرده؟ ممنون

4
0

آیا حرکات اصلاحی به افزایش قد کمک می کند؟ افزایش , قوز , افزایش قد , حرکات اصلاحیسلام.بله اصلاح قوسهای پشتی و کمر باعث میشوند شما بلندتر شوید.میزانش به شدت مشکلتون بستگی داره .

0

آیا حرکات اصلاحی به افزایش قد کمک می کند؟ افزایش , قوز , افزایش قد , حرکات اصلاحیپاسخ سوال اول: بلی//// پاسخ سوال دوم: با انجام حرکات اصلاحی با برنامه و مستمر

0

آیا حرکات اصلاحی به افزایش قد کمک می کند؟ افزایش , قوز , افزایش قد , حرکات اصلاحیبا سلام و احترام، بله، با استمرار تمرینات و اصلاح سبک زندگی

0

آیا حرکات اصلاحی به افزایش قد کمک می کند؟ افزایش , قوز , افزایش قد , حرکات اصلاحیسلام . یله . با اصلاح وضعیت ایستادن از دردهای ناحیه پشت و کمر پیشگیری می شود ورزشهای اصلاحی را می توانید در اینستاگرام من ببینید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام حرکات اصلاحی می‌تواند به تقویت عضلات پشتی بیشتر کمک کند که در نتیجه می‌تواند باعث تسکین درد گودی کمر و قوز پشت شود. اما این حرکات نمی‌توانند به طور مستقیم قد را افزایش دهند. برای کاهش گودی کمر و پیشگیری از قوز پشت، توصیه می‌شود به روش‌های دیگری همچون ورزش‌های استقامتی، اصلاح تغذیه و استفاده از تجهیزات ارگونومیک مراجعه کنید. همچنین، استفاده از میز و صندلی مناسب و حفظ وزن مناسب نیز می‌تواند در پیشگیری از این مشکلات مفید باشد.