یبوست شدید دارم غیر شیاف که چند باراستفاده کردم چیزی جواب نداده چکنم؟

سلام.یبوست شدید درماه رمضان گرفتم شربت خاکشیر و انجیر و پارافین خوراکی و روغن زیتون خورم اما اثر نکردکپسول روغن کرچک خورم چهارتا بافاصله اثری نداشت و دوتا کپسول رولاکس خوردم که تونستم دفع کنم.معده و طرف چپ شکمم دردمیکردبه بیمارستان رفتم سرم نوشتند و شیاف.و گفتندکه اگراثری نداشت برم پیش متخصص.سه بار شیاف استفاده کردم و خوب بوده .اما الان خودم نمیتونم به دستشویی برم .برای این که دوباره شیاف نزنم دوتا کپسول رولاکس خوردم اما دیگه اثری نداشت.ایا غیرشیاف دارویی دیگه هست که اثرش رو داشته باشه ؟