دلیل لاغری و بیرون زدگی استخوان های شانه چیست؟

سلام وقت بخیر مصرف یک یا چند ماده غذایی خاص باعث چاقی یا لاغری نمیشود. کالری دریافتی شما در طی روز باید به میزانی باشد که منجر به افزایش وزن در شما بشود. میزان کالری مورد نیاز شما بستگی به قد وزن سن میزان فعالیت بدنی و سایر مواردی دارد که اختصاصا باید در نظر گرفته شود. شنا نیاز به یک رژیم غذایی مدون و اختصاصی دارید

با سلام به یک مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره و علت کم وزنی شما مشخص بشه میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس این اطلاعات و عادات غذایی و میزان فعالیت شما بهتون راهکار مناسب داده بشه

ازمایش خون کامل انجام بدین

اول برید متخصص تغذیه ویزیت بشید ارزیابی و ویزیت کامل انجام بشه و بعد طی جلسات منظم که رژیم تخصصی دریافت میکنید نتیجه عالی میگیرید.

اگر تغذیه کافی و مناسب دارید باید از نظر علل سوجذب مثل سلیاک و مشکلات تیرویید بررسی بشید

سلام وقت بخیر علت بیرون زدگی کاملا مشخصه چون وزنتون کمه، و برا پر شدن هم میتونید از انجام فعالیتهای قدرتی در کنار رژیم غذایی که کالری مورد نیازتون رو محاسیه شده باشه استفاده کنید تا به تدریج وزنتون اضافه بشه .

علت کم وزنی دلایل متعددی میتواند داشته باشد؛ برای تشخیص و ارائه راهکار باید حتما به صورت حضوری یا آنلاین با یک متخصص مشورت کنید.

سلام نیاز به بررسی های دقیق تر است . به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا در صورت نیاز آزمایش های لازم را برای شما درخواست دهد.

سلام وقتتون بخیر توصیه نمیشه که خودسرانه عمل کنید و بایستی علت شناسایی بشه که نیاز تغذیه شما چی هست و با توجه به اون برنامه غذایی و استراتژی قضایی لازم براتون طراحی بشه شاد و پیروز باشید

با سلام بهتر است چکاپ کامل انجام دهید و سپس به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکمل های افزایش وزن به وزن دلخواه برسید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ممکن است چندین عامل باعث لاغری بیش از حد شما شود، از جمله مشکلات متابولیکی، بیماری های کرونیک یا تناول کم غذا. برای حل این مشکل، توصیه می کنیم دیت نرمال با کالری مناسب، ورزش منظم و استراحت کافی را در برنامه خود قرار دهید و از مصرف مواد مغذی غنی برای افزایش وزن استفاده کنید. اگر بررسی های بیشتری لازم است، توصیه می کنیم برای معاینه با پزشک خود ملاقات کنید.

سلام و وقت بخیر. لاغری بیش از حد و برجستگی استخوان‌های شانه می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد. مهم‌ترین موارد عبارتند از عوامل ژنتیکی، متابولیسم بالا، یا مصرف ناکافی کالری نسبت به میزان مصرف روزانه. از دیگر علل می‌توان به مشکلات مربوط به جذب مواد مغذی، بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های روده‌ای التهابی، یا اختلالات تغذیه‌ای اشاره کرد. تغییر در رژیم غذایی یک راه حل موثر برای افزایش وزن و بهبود وضعیت جسمانی است. مصرف پروتئین‌های با کیفیت (مانند گوشت، مرغ، و تخم مرغ)، کربوهیدرات‌های کامل (برنج کامل، نان سبوس‌دار) و چربی‌های مفید (مانند مغزیجات، روغن زیتون) توصیه می‌شود. علاوه بر این، تمرینات با وزنه و قدرتی می‌تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. توصیه می‌شود که برای دریافت بهترین مشاوره و برنامه غذایی، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا دلایل اصلی لاغری شما مشخص و درمان مناسب آغاز گردد.