ایا با وجود بیرون زدگی دیسک،میتوان رزمی کار کرد؟

سلام وقتتون بخیر،هفته پیش ام ار ای دادم بهم گفتن مهره اخر کمرم،دیسک خیلی کم زده بیرون اگه مراقبت نکنم بیشتر هم میشه،من قبلا کیک بوکسینگ کارمیکردم ولی دکتر گفت رزمی رو کلا بزارم کنار و فقط بدنسازی رو ادامه بدم
میخواستم بدونم واقعا یه بیرون زدگی خفیف میتونه در این حد محدودم کنه؟هیچ راهی وجود نداره برای اینکه
رزمی ادامه بدم؟

0

سلام با متخصصین طب ورزش صحبت کنید ، در کل توصیه به ورزش های سنگین که به مهره ها فشار بیاد نمیشه و ورزش های سبک و ورزش هایی که کمربند عضلانی رو تقویت میکنه برای حمایت از مهره ها توصیه میشه

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار

0

کلا برای افراد نرمال هم. ورزش سنگین. توصیه. نمیشه. ورزش درحد متعادل خوبه

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...

0

سلام ورزش نباید اصلا به مهره های شما فشار بیاورد

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی

0

سلام بستگی به علایم و میزان فشار به عصب شما داره. در موارد خفیف، با تمرینات مخصوص و تقویت عضلات کمر تحت نظر یه متخصص طب ورزشی بشه هر ورزشی رو ادامه داد.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب

0

بله اگه به طور منظم در کنارش ورزش درمانی رو انجام بدید میتونید ادامه بدید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

0

سلام بستگی به شدت آسیب و بیرون زدگی دیسک دارد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با وجود بیرون زدگی دیسک، توصیه معمول پزشکان این است که فعالیت‌هایی که فشار زیادی بر روی ناحیه کمر اعمال می‌کنند، مانند رزمی، ممنوع است. بیرون زدگی دیسک می‌تواند منجر به فشار بیشتر بر روی عصب‌ها و بافت‌های اطراف شود و ایجاد درد و مشکلات جدی‌تر کند. بهتر است نظر پزشک خود را جدی بگیرید و توصیه‌های او را رعایت کنید تا از پیشرفت بیرون زدگی دیسک جلوگیری شود. در عوض، می‌توانید به دکتر فیزیوتراپی مراجعه کرده و برنامه تمرینات مناسب برای بهبود وضعیت خود بگیرید.