علت یخ زدگی در قسمت کمر چیست؟

علت یخ زدگی در قسمت کمر چیست؟ زدگی , کمر , شغلم , کمردرد , یخ زدگیبا عرض سلام، با توجه به توضیحات مشاوره ی حضوری با متخصصین ارتوپدی یا جراحی مغز و اعصاب توصیه می شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد و یخ زدگی کمر می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد از جمله كشیدگی عضلات, اسیب دیسک کمری, استئوآرتریت (سالمندی مفاصل) و یا استئوپوروز. استعداد زمین کاری بیش از حد یا ورزش‌هایی که بر عضلات کمر فشار زیادی می‌آورد می‌تواند از دیگر عوامل باشد. با پزشکتان صحبت کنید و در صورت لزوم، از یک کارشناس فیزیوتراپی کمک بگیرید تا بتوانید برنامه‌ای مناسب برای کاهش درد و بهبود فعالیت‌های روزمره خود تهیه کنید.

احساس یخ زدگی و درد در ناحیه کمر می‌تواند ناشی از فشار بیش از حد بر روی مهره‌ها و عضلات کمر به دلیل نشستن طولانی و وضعیت نادرست بدنی باشد. این وضعیت می‌تواند باعث فشردگی اعصاب، کاهش جریان خون و تخریب بافت‌های نرم اطراف مهره‌ها شود. یکی دیگر از علل ممکن می‌تواند دیسک کمر باشد که باعث التهاب و فشردگی عصب‌ها می‌شود. برای کاهش این علائم، توصیه می‌شود که هر ساعت از نشستن بپرهیزید و حرکت کنید، حرکات کششی انجام داده و صندلی‌هایی با پشتیبانی مناسب استفاده کنید. در موارد شدیدتر، مشاوره با یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست ممکن است ضروری باشد.