چطور بعد زایمان چاق شوم؟ سلام دوست عزیز بهتره رژیم دوران شیردهی رو زیر نظر همکاران تغذیه بگیرید. با سلام اگر تست تیرویید و آزمایش های هورمونی نرمال است از Wellwoman استفاده شود. سلام وقت بخیر در دوران شیردهی از مصرف داروهای شیمیایی یا گیاهی خودداری کنید. می توانید از مکمل های مخصوص شیر دهی یا شیرخشک انشور استفاده کنید.. سلام. رژیم درمانی توسط متخصصین تغذیه بسیار به شما کمک کننده است. رژیم پر پروتئین نیاز دارید.. با سلام و وقت بخیر رزیم غذایی یا مکمل خاصی ک فقط روی صورت موثر باشه وجود نداره و فقط تبلیغات هست میتونید تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم غذایی افزایش وزن اصولی در شیردهی رو داشته باشید به همراه مکمل های مورد نیاز بدن تون در این شرایط در صورتی ک اطلاعات بالینی و آخرین آزمایش تون هم در دسترس باشه.

چاق , زایمان

سلام من حدود ۴ماه است زایمان طبیعی داشتم چون شری میدهم بدنم خیلی ضعیف شده و لاغر شدم چیکار کنم که صورتم و بدنم در عرض یک ماه چاق شود بیشتر صورتم؟ممنون میشم راهنمایی کنید چه داروی مکملی که واسه شیردهی مضر نباشه مصرف کنم

5
0

چطور بعد زایمان چاق شوم؟ چاق , زایمانسلام دوست عزیز بهتره رژیم دوران شیردهی رو زیر نظر همکاران تغذیه بگیرید

0

چطور بعد زایمان چاق شوم؟ چاق , زایمانبا سلام اگر تست تیرویید و آزمایش های هورمونی نرمال است از Wellwoman استفاده شود

0

چطور بعد زایمان چاق شوم؟ چاق , زایمانسلام وقت بخیر در دوران شیردهی از مصرف داروهای شیمیایی یا گیاهی خودداری کنید. می توانید از مکمل های مخصوص شیر دهی یا شیرخشک انشور استفاده کنید.

0

چطور بعد زایمان چاق شوم؟ چاق , زایمانسلام. رژیم درمانی توسط متخصصین تغذیه بسیار به شما کمک کننده است. رژیم پر پروتئین نیاز دارید.

0

چطور بعد زایمان چاق شوم؟ چاق , زایمانبا سلام و وقت بخیر رزیم غذایی یا مکمل خاصی ک فقط روی صورت موثر باشه وجود نداره و فقط تبلیغات هست میتونید تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم غذایی افزایش وزن اصولی در شیردهی رو داشته باشید به همراه مکمل های مورد نیاز بدن تون در این شرایط در صورتی ک اطلاعات بالینی و آخرین آزمایش تون هم در دسترس باشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن و تحکیم سلامت در دوران پس از زایمان، مهم است که برنامه غذایی متعادلی داشته باشید و مطمئن شوید که به اندازه کافی کالری دریافت می‌کنید، خصوصاً اگر شیردهی می‌کنید. اضافه کردن غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات و همچنین مصرف کربوهیدرات‌های سالم مانند جو دوسر و نان‌های کامل می‌تواند به شما کمک کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه برای تضمین دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بسیار مهم است. در مورد مکمل‌ها، قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل، حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مصرف آنها با شیردهی شما تداخلی ندارد. مکمل‌هایی مثل امگا-3، ویتامین D و کلسیم می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند، به شرط آنکه از محصولات معتبر و تائید شده استفاده شود.