تنبلی تخمدان دارم چگونه لاغر بشوم؟

با سلام بنده مدتها پیش حدود بیست و پنج کیلو وزن کم.کردم.که رژیم واقعا سختی بود بعد زایمان که استراحت مطلق بودم خیلی چاق شدم چجوری وزنم کم کنم در ضمن تنبلی تخمدان هم دارم الان خیلی خیلی کند روند کاهش پیش میره

0

با سلام. توصیه می شود جهت کاهش وزن اصولی از طریق مراجعه به متخصص تغذیه به هدف خود دست یابید. رژیم های سخت و با هدف کاهش وزن سریع، به بدن آسیب های جبران ناپذیری وارد می کند.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
عصمت شیربیگی
0

سلام. با استفاده از رژیم مخصوص مزاج بدنتون میسه تا حدی متابولیسم بدنتونو اصلاح کنیم. همچتین حتما باید فعالیت خیلی خوب داسته باشید. دقت کنید که محدود کردن بیش از حد رژیم خودش میتونه بیشتر متابولیسمتونو پایین بیاره

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
فائزه عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افرادی که دارای تنبلی تخمدان هستند و می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند. ترک ترکیبات غذایی پرقند و چرب، مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات و انجام ورزش منظم از مهمترین راه‌ها برای کاهش وزن است. همچنین مشاوره با یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای و پزشک متخصص زنان برای درمان تنبلی تخمدان و کاهش وزن موثر خواهد بود. اعتنای دقیق به رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند کمک زیادی به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان و بهبود وضعیت تنبلی تخمدانتان کند.