زایمان داشتم می خوام لاغر کنم بچه شیر میدم راهنمایی می کنید؟ سلام
شیر دادن شما بتدریج باعث لاغری شما میشود کمی صبور باشید وسعی کنید ورزش را در برنامه خود بصورت جدی دنبال کنید واز مصرف بیش ازحد شیرینی جات و کربوهیدرات بپرهیزید.
زایمان داشتم می خوام لاغر کنم بچه شیر میدم راهنمایی می کنید؟سلام
شیر دادن شما بتدریج باعث لاغری شما میشود کمی صبور باشید وسعی کنید ورزش را در برنامه خود بصورت جدی دنبال کنید واز مصرف بیش ازحد شیرینی جات و کربوهیدرات بپرهیزید