آیا تصمیم برای بارداری می تواند باعث اضافه شدن وزن شود؟

با سلام
قبل از ازدواج ۴۷کیلو بودم الان بعد از ۹ سال ازدواج نمیدونم چطور اضافه وزن و سایزم رو ایده آل کنم ( ۴-۵۲) لطفا با توجه به اینکه هنوز باردار نشده ام راهنمایی بفرمائید
سپاسگزارم

0

سلام بعد از ازدواج به علت تغییر شرایط زندگی و رژیم غذایی در اکثر موارد احتمال افزایش وزن برای هر 2 طرف وجود دارد. با کمک یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی صحیح خیلی راحت به نتیجه خواهید رسید. به نزدیک ترین متخصص تغذیه به محل زندگی خود مراجعه کنید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام وزن شما در محدوده نرمال قرار دارد . ولی اگر با این وجود خواستار کاهش وزن و سایز هستید می توانید تحت نظر مشاور تغذیه وزن کم کنید .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تصمیم برای بارداری تأثیر چندانی بر افزایش وزن ندارد، اما مهم است که به تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل وزن توجه کنید. برای بهینه‌سازی وزن و اندازه بدن، می‌توانید بهترین روش‌ها مانند مصرف غذاهای سالم، انجام تمرینات مخصوص بارداری و مشاوره با پزشک را انجام دهید. همچنین، می‌توانید وزن خود را به دقت کنترل کنید و از مکمل‌های ویتامینی مناسب برای زنان مراقبت کنید. برای راهنمایی دقیق‌تر، مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می‌شود. اگر قصد بارداری دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تنظیم شود.