راهکاری برای افزایش وزن میخواهم؟

راهکار و دارو هایی برای افزایش وزن برای تمرینات رشته رزمیم میخاسم .لطفا راهنمایی کنید تا به وزن ایده الم برسم اگه لازم به ویزیت هم هس یهوقتی در نظر بگیرید تا برای ویزیت بیام ممنونم

0

سلام.نیاز به ویزیت می باشد. اخذ نوبت با تلگرام 09190238466 و یا تلفن 22386317

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
0

سلام . برای افزایش وزن بایستی از روش های علمی واصولی وزن بگیرید به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه حضوری داشته باشید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن و اندام مناسب برای تمرینات رزمی بهترین راهکارها عبارتند از: 1. افزایش مصرف کالری با تغذیه مناسب حاوی پروتئین و کربوهیدرات. 2. انجام تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات. 3. مصرف مکمل‌های تغذیه مانند پودر پروتئینی یا مکمل‌های ویتامینی درصورت نیاز و تحت نظر پزشک. قبل از هر اقدامی، مشاوره با پزشک و تغذیه‌شناس توصیه می‌شود. این اقدامات بهبودی در وزن و اندام شما را ایجاد خواهد کرد.