رفع بی حالی و کسالت چگونه است؟ حتی پشت میز کار هم میتوانید یک سری حرکات کششی را انجام دهید . ودر ضمن قسمتی از مسیر کار را پیاده روی کنید . کمبود فعالیت فیزیکی و اضافه وزن زمینه ساز کبد چرب میشود . از نظر کمبود ریز مغذی ها و کارکرد تیرویید و سطح الکترولیت ها نیز بررسی کنید .. سلام خیلی از ریز مغذی ها می تواند سبب این حالت شوند همانند کمبود آهن، ویتامین دی، کلسیم، ویتامین های ب و . با معاینه و بررسی سایر علایم، علت مشخص میشود.

کارمند , بی حالی , کسالت

با سلام، من کارمند هستم و از صبح تا عصر باید به اداره برم، ولی کلا احساس کسلی و بی حالی میکنم، لطفا راهنماییم کنید که چطوری سرحال باشم، ایا غذا یا ویتامین خاصی نیاز هست مصرف کنم، کارم هم بیشتر پشت میز و با کامپیوتر هست، تشکر.

2
0

رفع بی حالی و کسالت چگونه است؟ کارمند , بی حالی , کسالتحتی پشت میز کار هم میتوانید یک سری حرکات کششی را انجام دهید . ودر ضمن قسمتی از مسیر کار را پیاده روی کنید . کمبود فعالیت فیزیکی و اضافه وزن زمینه ساز کبد چرب میشود . از نظر کمبود ریز مغذی ها و کارکرد تیرویید و سطح الکترولیت ها نیز بررسی کنید .

0

رفع بی حالی و کسالت چگونه است؟ کارمند , بی حالی , کسالتسلام خیلی از ریز مغذی ها می تواند سبب این حالت شوند همانند کمبود آهن، ویتامین دی، کلسیم، ویتامین های ب و . با معاینه و بررسی سایر علایم، علت مشخص میشود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بی حالی و کسالت ممکن است ناشی از فعالیت بیش از حد و استرس روزمره باشد. برای افزایش انرژی و کاهش کسالت در طول روز، توجه کافی به تغذیه اهمیت دارد. مصرف غذاهای سالم و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و کلوز شما را قوی‌تر و سرحال‌تر می‌کند. همچنین، مصرف مقدار کافی آب در طول روز و انجام تمرینات ورزشی کوتاه نیز به افزایش انرژی و کاهش کسالت کمک می‌کند. البته در صورت ادامه مشکل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.