دلیل بی حسی و بی حالی در سر تا سر بدن چیست؟

سلام. من بعضی مواقع از نوک شست پا گرفته تا مغز سر ، احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی میکنم انگار شخصی داره بصورت قطره ای آب خیلی سرد بهم میپاشه و بدنم ذاتا سرد و خشک است و بیشتر غذاهای با طبع سرد مثل ماست و دوس دارم بخورم .دوبینی ندارم. مشکوک به میگرن هم هستم.چه غذاهایی بخورم؟