آیا می توانم سایز کم کنم؟ نیاز به هیچ رژیمی ندارین فقط غذای دریافتی را کم کنین کم بخورین. به متخصص تغذیه مراجعه کنید. همچنین تحت نظر متخصص پزشکی ورزشی ورزش درمانی رو شروع کنید. سلام مشاوره تلفنی با متخصص های تغذیه بگیرید. باسلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از وضعیت شما صورت بگیره و براساس اون بهتون برنامه مناسب داده بشه. سلام در شهر خودتان به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید.. با سلام، بهتره بر اساس شرایط شما رژیم غذایی توصیه شود. می تونید به یکی از همکاران در شهر خودتان مراجعه کنید و کالری دریافتی بر اساس رژیم مناسب کاهش پیدا کند.. سلام کم خوردن اصلا علمی و منطقی نیست شما باید تحت نظر فقط متخصص تغذیه اصولی پیش برید. از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی کمک بگیرید. سلام. میتوانید یک رژیم اصولی به صورت حضوری یا غیر حضوری از متخصصین تغذیه دریافت کنید تا به عوارض کم خوری های اشتباه و غیر علمی دچار نشوید.. به متخصص تغذیه مراجعه کنید..

سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذایی

سلام خانمی ۴۳ ساله با قد ۱۶۵ و وزن ۷۰ هستم .کارمند م و مدتها روی صندلی می نشینم . مدتیه که متوجه شدم شکم و سینه هام بزرگ شده . میشه رژیمی برای کم کردن سایز بدهید . اینقدر استان ما بوشهر هوا گرمه که نمیشه پیاده روی کرد.لطفا برام یک رژیم غذایی تجویز کنید که وزن و سایز کم کنم

10
0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذایینیاز به هیچ رژیمی ندارین فقط غذای دریافتی را کم کنین کم بخورین

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییبه متخصص تغذیه مراجعه کنید. همچنین تحت نظر متخصص پزشکی ورزشی ورزش درمانی رو شروع کنید

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییسلام مشاوره تلفنی با متخصص های تغذیه بگیرید

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییباسلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین تا ارزیابی کاملی از وضعیت شما صورت بگیره و براساس اون بهتون برنامه مناسب داده بشه

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییسلام در شهر خودتان به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید.

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییبا سلام، بهتره بر اساس شرایط شما رژیم غذایی توصیه شود. می تونید به یکی از همکاران در شهر خودتان مراجعه کنید و کالری دریافتی بر اساس رژیم مناسب کاهش پیدا کند.

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییسلام کم خوردن اصلا علمی و منطقی نیست شما باید تحت نظر فقط متخصص تغذیه اصولی پیش برید

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییاز متخصصین تغذیه و رژیم درمانی کمک بگیرید

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییسلام. میتوانید یک رژیم اصولی به صورت حضوری یا غیر حضوری از متخصصین تغذیه دریافت کنید تا به عوارض کم خوری های اشتباه و غیر علمی دچار نشوید.

0

آیا می توانم سایز کم کنم؟ سایز , وزن , کارمند , کاهش وزن , رژیم غذاییبه متخصص تغذیه مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش وزن و سایز بدن، بهتر است رژیم غذایی خود را با همکاری یک تغذیه‌شناس تنظیم کنید. اما به طور کلی باید از مصرف غذاهای پرچربی و شکر و کربوهیدرات ساده کاهش دهید و به جای آن‌ها مواد غذایی حاوی پروتئین با کمترین مقدار چربی و مقدار مناسب فیبر مصرف کنید. همچنین ورزش منظم، حتی در محیط‌های گرم، می‌تواند به شما کمک کند تا وزن و سایز بدن خود را کاهش دهید. برای دقیق‌ترین برنامه رژیمی، مشاوره با یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای الزامی است.