آیا مصرف مکمل های ورزشی با گاستریت معده مشکلی نداره؟

استفاده از مکمل‌های ورزشی در بیمارانی با گاستریت مزمن و IBS کنترل‌شده می‌تواند چالش‌برانگیز باشد زیرا برخی مکمل‌ها ممکن است تحریک کننده معده بوده و علائم را تشدید کنند.
پودر سفیده تخم مرغ به طور معمول یک انتخاب مناسب برای کسانی است که به دنبال مکمل پروتئینی هستند بدون این که روی دستگاه گوارش فشار وارد کند.
افزودن پودر جو دوسر پرک نیز می‌تواند گزینه بهتری نسبت به مالتودکس‌ترین باشد، چرا که جو دوسر غنی از فیبر است و می‌تواند به بهبود حرکت روده کمک کند و گزینه‌ای ملایم‌تر برای افراد با مشکلات گوارشی محسوب می‌شود.
همیشه قبل از استفاده از مکمل‌های جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که آنها با وضعیت خاص شما سازگاری دارند.