برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ رژیم تحت نظر و نیز ورزش و دارو توصیه می شود. شما نیاز به برنامه منظم و دقیق برای کاهش وزن تحت نظر پزشک دارید و البته از نظر ذهنی هم باید برای ایجاد تغییرو تحول آماده بشید . گرچه وزن هنگام تولدتون بالا بوده اما این دلیل نمیشه که قدرت اراده و انتخاب رو زیر سوال ببرید . شما حتما میتونید کاهش وزن پیدا کنید اگر برای این تغییر ذهنتون رو آماده کنید و سبک زندگی و غذا خوردنتون رو تغییر بدید . توصیه میکنم به مبحث Mindfull eating خوردن با ضمیر آگاه و انتخاب هوشمند مواد غذایی در کانال drsoheilahassanzadeh@ مراجعه کنید و از دوره های مدیریت گرسنگی با مراجعه به سایت www.nlpinst.com بهره بگیرید . با آرزوی موفقیت. با سلام . لازم است که برنامه غذایی تخصصی را همراه با دارو شروع نمایید و با اندکی صبر و تحمل، به نتیجه دلخواه خود دست یابید. همچنین می توانید برای شروع به کانال تخصصی اینجانب به آدرس https://telegram.me/esmatshirbeigi مراجعه کنید و با استفاده از توصیه ها، الگوی غذایی خود را اصلاح کنید. یادتان باشد که فقط خود شما هستید که می توانید به خودتان کمک کنید.. سلام خیر رژیم غذایی سخت و محدود کردن کالری منجر به کاهش سطح سوخت و ساز و به اصطلاح مقاوم شدن بدن شما میشود. رژیم غذایی و ورزش مناسب راه حل مسکل سماست. با سلام ابتدا به متخصص تغذیه مراجعه نمایید. سلام دوست عزیز چالش کاهش وزن، چالش بسیار سختی هست که نیاز به صبر، انگیزه و اصلاح شیوه زندگی دارد. سعی کنید از یک متخصص تغذیه، روانشناس و مربی ورزشی کمک بگیرید..

وزن , کیلو , برای

با سلام و خداقوت
میخوام بدونم با وضعیت چاقی افراطی که دارم آیا رژیم سخت،ورزش تنها راه حل برای لاغری منه؟
لحظه تولد ۴/۵ کیلو بودم،به همون نسبت چاق موندم و اینک در ۳۶ سالگی ۱۵۰ کیلوام
میخوام برسم به ۱۰۰ حداقل کمی بهتر بشم،کمکم کنید لطفا

6
1

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایرژیم تحت نظر و نیز ورزش و دارو توصیه می شود

0

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایشما نیاز به برنامه منظم و دقیق برای کاهش وزن تحت نظر پزشک دارید و البته از نظر ذهنی هم باید برای ایجاد تغییرو تحول آماده بشید . گرچه وزن هنگام تولدتون بالا بوده اما این دلیل نمیشه که قدرت اراده و انتخاب رو زیر سوال ببرید . شما حتما میتونید کاهش وزن پیدا کنید اگر برای این تغییر ذهنتون رو آماده کنید و سبک زندگی و غذا خوردنتون رو تغییر بدید . توصیه میکنم به مبحث Mindfull eating خوردن با ضمیر آگاه و انتخاب هوشمند مواد غذایی در کانال drsoheilahassanzadeh@ مراجعه کنید و از دوره های مدیریت گرسنگی با مراجعه به سایت www.nlpinst.com بهره بگیرید . با آرزوی موفقیت

0

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایبا سلام . لازم است که برنامه غذایی تخصصی را همراه با دارو شروع نمایید و با اندکی صبر و تحمل، به نتیجه دلخواه خود دست یابید. همچنین می توانید برای شروع به کانال تخصصی اینجانب به آدرس https://telegram.me/esmatshirbeigi مراجعه کنید و با استفاده از توصیه ها، الگوی غذایی خود را اصلاح کنید. یادتان باشد که فقط خود شما هستید که می توانید به خودتان کمک کنید.

0

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایسلام خیر رژیم غذایی سخت و محدود کردن کالری منجر به کاهش سطح سوخت و ساز و به اصطلاح مقاوم شدن بدن شما میشود. رژیم غذایی و ورزش مناسب راه حل مسکل سماست

0

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایبا سلام ابتدا به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

0

برای وزن بالای 150 کیلو چکار کنم؟ وزن , کیلو , برایسلام دوست عزیز چالش کاهش وزن، چالش بسیار سختی هست که نیاز به صبر، انگیزه و اصلاح شیوه زندگی دارد. سعی کنید از یک متخصص تغذیه، روانشناس و مربی ورزشی کمک بگیرید.