آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ در ماه حدود ۴ تا ۵ کیلو کاهش وزن طببعی است.. سلام. کاهش وزن در حد ۴ تا ۵ کیلو در ماه طبیعی است. سلام کاهش وزن طبیعی در ماه بین٣تا٥ کیلوگرم است؛ این روند ملایم باعث میشود پوست شما شل نشود؛ و سایر عوارض ریزش مو و. نداشته باشید. سلامتی شما مهمتر از کاهش وزن سریع میباشد.ضمن اینکه سن شما کم است نباید دارو هم مصرف کنید تا به اندام های اصلی( کبد و کلیه و.) اسیب نرسد. صبور باشید.. سلام کاهش وزن طبیعی در ماه بین٣تا٥ کیلوگرم است؛ این روند ملایم باعث میشود پوست شما شل نشود؛ و سایر عوارض ریزش مو و. نداشته باشید. سلامتی شما مهمتر از کاهش وزن سریع میباشد.ضمن اینکه سن شما کم است نباید دارو هم مصرف کنید تا به اندام های اصلی( کبد و کلیه و.) اسیب نرسد. صبور باشید.. سلام. 3 تا 5 کیلو در ماه طبیعی است. البته در صورتی که رژیم شما درست باشد و کاهش وزن شما از چربی شما باشد نه آبن و عضله! که با بادی آنالیز این موضوع قابل پیگیری است. سللم طبیعیه. سلام. کاهش وزن های سریع از بافت عضلانی و آب بدن خواهد بود در روند کاهش وزن بایستی صبور باشید. با استفاده از دستگاه بادی آنالایزر می توانید این تغییرات را چک کنید.. کاهش وزن نرمال از نظر علم تغذیه هفته ای نیم تا ۱ کیلو و در یک ماه ۲ تا ۴ کیلو هست ، ولی در روزها و هفته های اول رژیم گرفتن ممکنه این اعداد بیشتر باشن ولی کم کم به روال طبیعی برمیگردن. باید مقدار کالری مصرفی شما تحت برسی قرار گیرد تا جواب دقیقتر خدمت شما بدهیم. در بعضی موارد بدن دفع اب و مواد دفعی بیشتر دارد و به همین دلیل کاهش وزن به صورت کاذب بیشتر نشان داده میشود. سلام، کاهش وزنتون باید از کاهش چربی های اضافی باشد. بستگی به رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی تان دارد.. با سلام کاهش وزن اصولی در کنار ورزش اصولی می توانید بین ۴-۵کژلو وزن کم کنید.

کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزن

سلام. وقت بخیر
من طی ۱۲ روز از ۷۳ به ۷۰ رسیدم، رژیم گرفتم، اما این مقدار به نظرم زیاده! البته کلا فست فود و شیرینی را گذاشتم کنار
در ماه به طور معمول باید چند کیلو کم کنیم؟
با تشکر

11
0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزندر ماه حدود ۴ تا ۵ کیلو کاهش وزن طببعی است.

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام. کاهش وزن در حد ۴ تا ۵ کیلو در ماه طبیعی است

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام کاهش وزن طبیعی در ماه بین٣تا٥ کیلوگرم است؛ این روند ملایم باعث میشود پوست شما شل نشود؛ و سایر عوارض ریزش مو و. نداشته باشید. سلامتی شما مهمتر از کاهش وزن سریع میباشد.ضمن اینکه سن شما کم است نباید دارو هم مصرف کنید تا به اندام های اصلی( کبد و کلیه و.) اسیب نرسد. صبور باشید.

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام کاهش وزن طبیعی در ماه بین٣تا٥ کیلوگرم است؛ این روند ملایم باعث میشود پوست شما شل نشود؛ و سایر عوارض ریزش مو و. نداشته باشید. سلامتی شما مهمتر از کاهش وزن سریع میباشد.ضمن اینکه سن شما کم است نباید دارو هم مصرف کنید تا به اندام های اصلی( کبد و کلیه و.) اسیب نرسد. صبور باشید.

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام. 3 تا 5 کیلو در ماه طبیعی است. البته در صورتی که رژیم شما درست باشد و کاهش وزن شما از چربی شما باشد نه آبن و عضله! که با بادی آنالیز این موضوع قابل پیگیری است

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسللم طبیعیه

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام. کاهش وزن های سریع از بافت عضلانی و آب بدن خواهد بود در روند کاهش وزن بایستی صبور باشید. با استفاده از دستگاه بادی آنالایزر می توانید این تغییرات را چک کنید.

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنکاهش وزن نرمال از نظر علم تغذیه هفته ای نیم تا ۱ کیلو و در یک ماه ۲ تا ۴ کیلو هست ، ولی در روزها و هفته های اول رژیم گرفتن ممکنه این اعداد بیشتر باشن ولی کم کم به روال طبیعی برمیگردن

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنباید مقدار کالری مصرفی شما تحت برسی قرار گیرد تا جواب دقیقتر خدمت شما بدهیم. در بعضی موارد بدن دفع اب و مواد دفعی بیشتر دارد و به همین دلیل کاهش وزن به صورت کاذب بیشتر نشان داده میشود

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنسلام، کاهش وزنتون باید از کاهش چربی های اضافی باشد. بستگی به رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی تان دارد.

0

آیا کم کردن 3 کیلو در 12 روز طبیعی است؟ کیلو , رژیم , رسیدم , کاهش وزنبا سلام کاهش وزن اصولی در کنار ورزش اصولی می توانید بین ۴-۵کژلو وزن کم کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش 3 کیلو وزن در 12 روز ممکن است اما باید توجه داشت که این مقدار از لحاظ بهداشتی توصیه نمی‌شود. کم‌کردن وزن با نگه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش بهتر است تا از افت وزن سریع که ممکن است از از دست دادن آب و عضله باشد جلوگیری شود. معمولاً توصیه می‌شود که در هفته حدود یک تا دو کیلو وزن کاهش پیدا کنید. بنابراین، ممکن است بهتر باشد کاهش وزن خود را به طور پایدار و بدون فشار انجام دهید.