چگونه چاق شوم؟

با سلام . میخواستم بدونم چه کار کنم و چه چیزایی بخورم تا وزنم بالا تر بشود ؟ قبلا دکتر غدد و تغذیه رفتم اما تاثیر انچنانی نداشته . و این که ایا خوردن قرص ها و پودر های چاقی گیاهی مثل طلای سبز و جینسینگ ضرری دارد ؟ لطفا راهنمایی کنید

0

برای افزایش وزن میتونید تحت نظر پزشک از سیپروهپتادین برای افزایش اشتها استفاده کنید . در ضمن شما کمبود وزن زیادی ندارید . بهتر هست که تغذیه مناسب و ورزش رو دنبال کنید . انباشتن چربی در بدن سودی نداره .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام دوست عزیز بهتره درصد ماهیچه بدن خود را افزایش بدید تا چربی احشایی. سعی کنید همراه با ورزش از کربو پروتئین در رژیم غذایی خود استفاده کنید مشاوره حضوری با همکاران تغذیه بهتر شما رو به هدف تون میرسونه

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
0

سلام وقت به خیر. بهتر است بادی انالیز از شما گرفته شود و سپس درصد چربی ها و عضلات شما مشخص شود . سپس زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم های افزایش وزن استفاده نمایید و با کمک ورزش و رژیم مناسب میتوانید افزایش عضله داشته باشید و درصدچربی بدنتان تغییری نکند.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام میکس ورزش قدرتی +برنامه غذایی درست+مکمل درست

تامیلا صادقی

تغذیه و رژیم درمانی بالینی
 تامیلا صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بهتر است رژیم غذایی خود را با مشاوره یک تغذیه‌شناس تنظیم کنید. مصرف قرص یا پودر چاقی گیاهی مانند طلای سبز و جینسینگ باید با دقت صورت بگیرد و بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. این مواد ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و مصرف بیش از حد آنها ضررآور باشد. ورزش منظم همراه با مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. اگر مشکل افزایش وزن پایدار است، بهتر است مجدداً با پزشک خود مشورت کنید تا علت اصلی مشکل تشخیص داده شود.