ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ هر رو تاثیر داره ……….. با سلام، ورزش های کششی تاثیر بیشتری داره، اما در کل قد افراد تحت تاثیر ژنتیک و تغذیه است، ورزش کمک کمی میکنه. مهمترین عامل ژنتیک است. دو استقامتی برعکس فشار زیادی به بدن وارد میکند و برای افزایش قد مناسب نیست. بسکتبال و طناب زدن بهترین هستند. نهایتا عوامل ژنتیکی در قد نهایی عامل اصلی هستند.. با سلام ورزش و تقویت عضلات برای رشد قد و سلامت مناسب است. با توجه به سن شما برای افزایش قد اول بررسی کنید آیا صفحه رشدتان باز هست یانه.. ورزش های کششی تاثیر بیشتری دارند.

ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششی

سلام می خواستم بدونم چه ورزشی تاثیرش رو قد بیشتر از همست و روزانه چقدر باید اون ورزش رو انجام داد؟

6
0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیهر رو تاثیر داره ……….

0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیبا سلام، ورزش های کششی تاثیر بیشتری داره، اما در کل قد افراد تحت تاثیر ژنتیک و تغذیه است، ورزش کمک کمی میکنه

0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیمهمترین عامل ژنتیک است

0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیدو استقامتی برعکس فشار زیادی به بدن وارد میکند و برای افزایش قد مناسب نیست. بسکتبال و طناب زدن بهترین هستند. نهایتا عوامل ژنتیکی در قد نهایی عامل اصلی هستند.

0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیبا سلام ورزش و تقویت عضلات برای رشد قد و سلامت مناسب است. با توجه به سن شما برای افزایش قد اول بررسی کنید آیا صفحه رشدتان باز هست یانه.

0

ورزش کششی بیشتر روی قد تاثیر داره یا دو استقامتی؟ ورزش , کششی , استقامتی , ورزش کششیورزش های کششی تاثیر بیشتری دارند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش کششی به دلیل تاثیر مستقیم بر اندازه و انعطاف‌پذیری عضلات و افزایش جریان خون به سمت غضروف‌ها و استخوان‌ها می‌تواند بیشتر به رشد قد کمک کند. این ورزش باید روزانه و با روشنایی مناسب انجام شود. از طرفی، ورزش دو استقامتی با افزایش تولید هورمون رشد و افزایش سطح هورمون تستوسترون می‌تواند به رشد قد کمک کند. برای داشتن نتایج بهتر، ترکیبی از این دو نوع ورزش در برنامه ورزشی روزانه‌تان قرار دهید. برای اطمینان از مقدار مناسب و مدت زمان اجرای ورزش، بهتر است با مربی ورزشی یا پزشک مشورت کنید.