آیا حرکات کششی مخصوص پا بر روی افزایش قد بطور مستقیم تاثیر دارد؟

آیا با حرکات کششی می توانم قد خودم را بطور مستقیم افزایش دهم؟

0

سلام عزیزم ایا پرید شدید و به سن بلوع رسیدید؟بهتر به فوق غدد مراجعه کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بطور کلی ورزش بخصوص حرکات کششی بر افزایش قد تاثر داره. ولی بهتر به پزشک غدد مراجعه نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام ورزش با اصلاح فرم بدن موجب میشه قد مختصر بلند تر به نظر بیاد جهت بررسی فرایند رشد قدی به فوق تخصص غدد مراجعه کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حرکات کششی برای پاها، به‌طور معمول، به کاهش تنش و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش احتمال آسیب‌دیدگی در فعالیت‌های ورزشی کمک کنند. اما در مورد تاثیر آن‌ها بر روی افزایش قد به صورت مستقیم، شواهد علمی محدودی وجود دارد. قد انسان اغلب تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای قرار می‌گیرد و بعد از دوران بلوغ، صفحات رشد استخوان‌ها (epiphyseal plates) به تدریج می‌بندند و رشد قدی متوقف می‌شود. تمرینات کششی ممکن است به طور موقتی به افزایش فضای بین مهره‌های ستون فقرات کمک کنند، اما این تغییرات معمولاً موقتی هستند و به افزایش دائمی قد منجر نمی‌شوند. بنابراین، اگرچه حرکات کششی مفید هستند برای سلامت عمومی بدن و افزایش انعطاف‌پذیری، اما نباید به عنوان راهکاری برای افزایش قد در نظر گرفته شوند.