آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ سلام عزیزم صفحه رشد اصولا تو این سن بسته هستن. سلام با توجه به بسته شدن صفحات رشد دراین سن امکان افزایش قد به هیچ عنوان وجود نداره. سلام در این سن صفحه رشد بسته شده و امکان افزایش،قد نیست. معمولا با این فاصله ۶ سال از پریود صفحه رشد بسته است اما برای اطمینان خاطر می تونید عکس مچ دست رابگیرید. سلام میتونید به متخصص غدد مراجعه کنید وباتهیه گرافی مچ و سایر نقاطی که امکان رشد هر ذره را نشان میدهند بسته باز بودن صفحات رشد را بررسی کنید.البته در این سن و با گذشت این زمان از پریود تقریبا غیرممکن هست.

ورزش , کششی , افزایش

با سلام دختری ۱۷ ساله هستم. ۱۱ سالگی پریود شدم و از اون موقع تا الان ۱۱ سانت بلند تر شدم و همین ۳ ماه پیش هم ۰/۵سانت بلند تر شدم. البته من با روزی ۱ ساعت ورزش کششی و دویدن اینقدر رشد کردم. اما متاسفانه حدود ۳ ماه هست که ورزش های کششی رو خیلی کمتر کردم ، اما قطع نکردم . و الان که دوباره دارم شروع میکنم تا روتین ورزش رو انجام بدم نگرانم که نکنه صفحات رشد بسته شده باشه. لطفا کمک کنید.

5
0

آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ ورزش , کششی , افزایشسلام عزیزم صفحه رشد اصولا تو این سن بسته هستن

0

آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ ورزش , کششی , افزایشسلام با توجه به بسته شدن صفحات رشد دراین سن امکان افزایش قد به هیچ عنوان وجود نداره

0

آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ ورزش , کششی , افزایشسلام در این سن صفحه رشد بسته شده و امکان افزایش،قد نیست

0

آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ ورزش , کششی , افزایشمعمولا با این فاصله ۶ سال از پریود صفحه رشد بسته است اما برای اطمینان خاطر می تونید عکس مچ دست رابگیرید

1

آیا ورزش های کششی تا و اصلاحی تاثیری در افزایش قد بعد از بلوغ دارند؟ ورزش , کششی , افزایشسلام میتونید به متخصص غدد مراجعه کنید وباتهیه گرافی مچ و سایر نقاطی که امکان رشد هر ذره را نشان میدهند بسته باز بودن صفحات رشد را بررسی کنید.البته در این سن و با گذشت این زمان از پریود تقریبا غیرممکن هست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام ورزش های کششی برای افراد بعد از بلوغ می‌تواند در افزایش قد کمک کند اما این تاثیر به عوامل مختلفی چون ژنتیک، تغذیه، و سن بستگی دارد. ورزش های کششی می‌توانند با کمک تمرینات و تنش‌های کششی بر روی استخوان‌ها و عضلات، بهبود قد بدن و انعطاف پذیری آن را افزایش دهند. انتظار اینکه تنها با ورزش های کششی به خود افزایش قد کامل را تجربه کنید اشتباه است. برای حفظ سلامتی و افزایش قد مناسب، علاوه بر ورزش های کششی، به تغذیه سالم، خواب کافی و رعایت استراحت نیز توجه کنید. در صورت نگرانی از توقف ورزش های کششی بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بررسی دقیق و بهتری انجام شود.