نیاز ب دکتر رفتن دارم؟

با سلام.من دختری بیست ساله ام از وقتی یادم میاد استرسی بودم تو جمع دستام میلرزه بعضی وقتا که استرسم شدید میشه لرزش روی کل بدنم مشخصه حتی تو حرف زدنم چطور مشکلمو حل کنم؟؟
0
سلام
به شما.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.
0
با سلام
شما دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستید که قابل درمان می باشد.
در ابتدا نیاز به ارزیابی‌های لازم می باشد تا بتوان درمان مناسب انجام داد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
لرزش دست‌ها و بدن می‌تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد.
برای کاهش این مشکل، می‌توانید از روش‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق، تمرینات آرامش‌بخش مثل یوگا یا ماساژ استفاده کنید.
همچنین، مشاوره با یک روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل کنید.
در صورت ادامه مشکل و تأثیر بر زندگی روزمره، مراجعه به یک پزشک متخصص توصیه می‌شود.
اگر احساس می‌کنید که نیاز به مشاوره حرفه‌ای دارید، حتماً به یک متخصص مراجعه کنید.