مواد غذایی مجاز و غیرمجاز برای بیماری خود ایمنی هاشیموتو چیست ؟ سلام.. رژیم غذایی خاصی برای بهبود هاشیماتو نیست و باید دایم قرص لووتیروکسین مصرف کنید. با سلام. هاشیماتو یک بیماری خود ایمنی است که با افزایش وزن همراه است. شما بایستی نمک بدون ید استفاده کنید، از مصرف شکر، آرد سفید و نان سفید غلات و موادغذایی تصفیه شده، بادام زمینی، لوبیا سویا، لبو و شلغم پرهیز کنید. مصرف ماهی، میوه ها و سبزیجات با برگ سبز تیره و در صورت لزوم تجویز ویتامین E، سلنیوم، امگا 3 و تنظیم کالری جهت مدیریت وزن توصیه می شود.. از مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن پرهیز کنید. مصرف سلنیوم توصیه میشود.. سلامف وقت بخیر بهترین رژیم برای هاشیموتو رژیم هایی است که به طور کلی ، غذاهای غیر فرآوری شده ، از جمله میوه های پر فیبر ، سبزیجات و غلات کامل را شامل شود. بدترین مواد غذایی برای این بیماری قندها و غلات تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و چربی های اشباع شده و ترانس می باشد. مکمل سلنیوم کمک کننده است و بهتر است سطح ویتامین دی بررسی شود و در صورت کمبود جبران شود.. سلام دوست عزیز ؛بهتره قند و شکر و تمامی کربوهیدراتهای ساده رژیم حذف شود و جایگزینش از غلات کامل استفاده بشه و مرتب میوه و سبزیجات تو رژیم داشته باشین؛ فعالیت بدنی روزانه ؛مصرف مکمل سلنیوم زیر نظر همکاران تغذیه.