راه تقویت سیستم ایمنی چیست؟ سلنیوم تاثیر اثبات شده ای در تقویت سیستم ایمنی ندارد.
سلام و احترام تغذیه سالم و مصرف سبزیجات و ورزش دوری از الکل و ترک سیگار و دوری از استرس مصرف منظم میوه و سبزیجات در رژیم غذایی
به طور منظم ورزش کردن و خواب کافی
وزن خود را متعادل نگه داشتن
از عواملی که احتمال عفونت را در بدن بالا می برند، دوری کردن
شستن مرتب دستان
پختن کامل گوشت ها و توکل و اعتماد به خدا در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.
سلام. مصرف پروتیین ها همچون گوشتها - تخم مرغ- پنیر و استفاده از میوه های تازه و سبزیجاتی چون اسفناج و فلفل دلمه ای مفید است. خواب کافی و ذهن بدون استرس بسیار کمک کننده است..
سلام به شما. رژیم مناسب غذایی و پرهیز از استرس نقش بسیار بیشتری از مصرف مکمل ها دارند..
سلام
بهترین روش تقویت سیستم ایمنی انجام ورزش است
ترک سیگار و داشتن روحیه ی سالم و مصرف میوه و سبزی تازه هم پیشنهاد می شود.
راه تقویت سیستم ایمنی چیست؟سلام و احترام تغذیه سالم و مصرف سبزیجات و ورزش دوری از الکل و ترک سیگار و دوری از استرس مصرف منظم میوه و سبزیجات در رژیم غذایی
به طور منظم ورزش کردن و خواب کافی
وزن خود را متعادل نگه داشتن
از عواملی که احتمال عفونت را در بدن بالا می برند، دوری کردن
شستن مرتب دستان
پختن کامل گوشت ها و توکل و اعتماد به خدا در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است
راه تقویت سیستم ایمنی چیست؟سلام. مصرف پروتیین ها همچون گوشتها - تخم مرغ- پنیر و استفاده از میوه های تازه و سبزیجاتی چون اسفناج و فلفل دلمه ای مفید است. خواب کافی و ذهن بدون استرس بسیار کمک کننده است.