آیا راهی وجود داره تا بتونم با محدودیت خانواده کنار بیام؟

من واقعا دارم افسرده میشم همش تو خونه ام و تا میخوام با دوستام جایی برم خانوادم همش غر میزنن و گیر میدن دوست دارم مثل همسنام ازاد باشم چرا باید روزهای جوونیمو تو خونه هدر بدم واقعا خسته شدم دیگه نمیدونم چیکار کنم از دستشون میشینم خونه میگن چرا همش خونه ای میرم بیرون کلی گیر میدن و پشیمون میشم از رفتن میشه لطفا راهنماییم کنید
0
با سلام.
تمایل شما به برقراری ارتباط با همسالان و ببرون رفتن با آنان در نوجوانی که شما در ان هستید طبیعی است اما هرخانواده ای اصول و قوانین خودش را دارد والدین شما نگرانی‌های طبیعی همه والدین را دارند.
در صورت امکان شما و دوستانتان در ابتدا با مادران تان یک یا چند بار پارک بروید تا مادران هم با هم آشنا شوند.
می‌توانید در کتابخانه عضو شوید برای کنکور درس بخوانید و یا مهارتی را یاد بگیرید در چنین محیط‌هایی دوستانی پیدا خواهید کرد که می‌توانند اعتماد خانواده تان را جلب کرده و همچنین این محیط‌ها نوع نگاه شما به مسائل را عوض می‌کند و در صورت تمایل می‌توانید به روان شناس مراجعه کنید
0
سلام
وقت بخیر محدود کردن بیش از حد و آزادی بیش ازحد هردو درست نیست توصیه می‌شه برای مدیریت این عوامل به روانشناس خانواده مراجعه کنید به همراه خانواده
0
احساس خفگی و افسردگی شما قابل درک است.
راهحل، دعوا یا تسلیم کامل نیست؛ گفتوگوی آرام، تعیین حد و مرز تدریجی، برنامهریزی شفاف برای بیرون رفتن و استقلال قدمبهقدم کمککننده است.
در صورت شدت افسردگی، مشاوره ضروری است.
اینستاگرام: rastak.brainclinic
0
سلام
وقت بخیر
مشاوره میتونه به شما کمک کنه
اینستاگرام من Dr.
ghaderi.ali
0
سلام
به نظر میاد چالش‌های مهمی در روابطتون هست.
بهتره از گفتگوی شفاف و محترمانه برای شنیدن و بیان خواسته‌ها به شکل دقیق و مشخص استفاده کنید یا از مشاور کمک بگیرید.
0
احساساتی که داری کاملا قابل درکه.
تو بین نیازت به استقلال و فشار خانواده گیر کردی و این واقعا خسته کننده ست.
خوبه کم کم نیاز به آزادی ت رو بشناسی و یاد بگیری بدون درگیری با خانواده، حد و مرز‌های خودت رو حفظ کنی.
تراپی می تونه بهت کمک کنه احساسات و نیازهات رو بهتر بشناسی و برای برآورده کردنشون راه پیدا کنی.
0
سلام
دوست عزیز بهتر است این مساله را به شکل کاملتر در جلسات روان درمانی با روانپزشک یا روانشناس خود مطرح کنید.
0
سلام.
عزیزم خیلی خوب درکت می کنم و به همین دلیل توصیه می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنی و مشاوره تخصصی بگیری.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کاملاً طبیعی است که برخی مواقع در خانواده با محدودیت‌ها و فشار‌هایی روبرو شوید که باعث استرس و حتی افسردگی شوند.
برای مواجهه با این شرایط بهتر است ابتدا با خانواده‌ی خود به صورت آرام و منطقی صحبت کنید.
تلاش کنید که دیدگاه‌های خود را بیان داشته و همچنین مشکلاتی که با آن مواجه هستید را شفاف سازی کنید.
همچنین شما می‌توانید از مشاوران خانواده کمک بگیرید تا در فرایند بهبود ارتباطاتتان یاری رسانند.
فعالیت‌هایی مثل ورزش منظم، برنامه‌ریزی برای وقت شخصی و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری نسبت به خود و محیط‌تان داشته باشید.