چگونه چاق بشوم؟ با سلام ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی بدهید در صورت نرمال بودن راهی به جز مراجعه به متخصص تغذیه نیست به هر حال جینسینگ اصلا ضرر ندارد و بسیار برای تقویت جسمانی موثر است البته حتما طبق تجویز پزشک.

چاق , وزنم , تغذیه , چاقی

با سلام . میخواستم بدونم چه کار کنم و چه چیزایی بخورم تا وزنم بالا تر بشود ؟ قبلا دکتر غدد و تغذیه رفتم اما تاثیر انچنانی نداشته . و این که ایا خوردن قرص ها و پودر های چاقی گیاهی مثل طلای سبز و جینسینگ ضرری دارد ؟ لطفا راهنمایی کنید

1
0

چگونه چاق بشوم؟ چاق , وزنم , تغذیه , چاقیبا سلام ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی بدهید در صورت نرمال بودن راهی به جز مراجعه به متخصص تغذیه نیست به هر حال جینسینگ اصلا ضرر ندارد و بسیار برای تقویت جسمانی موثر است البته حتما طبق تجویز پزشک

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن و تقویت تناسب اندام، بهتر است از راه‌های سالم و علمی استفاده کنید. ابتدا با یک متخصص تغذیه و ورزش مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تهیه شود. ممکن است نیاز به افزایش میزان کالری مصرفی، تمرینات مخصوص و مکمل‌های تغذیه داشته باشید. استفاده از مکمل‌های گیاهی مانند طلای سبز و جینسینگ ممکن است در برخی موارد مفید باشد، اما حتما قبل از مصرف آن‌ها نیاز به مشورت از یک پزشک دارید تا از عوارض جانبی آن‌ها مطلع شوید. از هر گونه تغییرات در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها باید با دقت و توجه به حالت کلی سلامتی و توصیه پزشک انجام شود.