اندازه نرمال دورشکم چگونه گرفته می شود؟ سلام دور شکم از برجسته تزین محل شکم اندازه گیری می شود در کل در خانمها نسبت دور کمر (کمترین عرض ) به دور لگن باید کمتر از 85 صدم باشه که معیار دقیقتری از دور شکم به تنهایی است. با سلام. نسبت دور کمر به دور باسن مهم است.. سلام، وقت بخیر نرمال بودن دور کمر با توجه به سایر سایز های بدن از جمله دور باسن سنجیده می شود. و معمولا با توجه به برجسته ترین ناحیه شکم، اندازره گیری میشود..

دورشکم , گرفته , قد , دور شکم , اندازه گیری دور شکم

سلام.لاغر هستم ولی به علت مصرف حدود یک سال و نیم داروهای اعصاب وزنم از ۴۳ به ۴۹ رسیدکه ظاهرا بیشتر در محدوده شکم چاق شدم الان دورشکم برجسته ترین جا۸۴ هست که حدود ۲ سانت زیر ناف میشه و بالای ناف یک سانت میشه ۷۱ در باریکترین جا که فکر کنم دور کمر هست ۶۹.
برای اندازه گیری دورشکم یک سانت بالای ناف درست هست یا برجسته ترین قسمت شکم؟؟؟؟
برای قد من که ۱۵۹ هستم دور شکم تا چقدر مناسبه؟

3
0

اندازه نرمال دورشکم چگونه گرفته می شود؟ دورشکم , گرفته , قد , دور شکم , اندازه گیری دور شکمسلام دور شکم از برجسته تزین محل شکم اندازه گیری می شود در کل در خانمها نسبت دور کمر (کمترین عرض ) به دور لگن باید کمتر از 85 صدم باشه که معیار دقیقتری از دور شکم به تنهایی است

0

اندازه نرمال دورشکم چگونه گرفته می شود؟ دورشکم , گرفته , قد , دور شکم , اندازه گیری دور شکمبا سلام. نسبت دور کمر به دور باسن مهم است.

0

اندازه نرمال دورشکم چگونه گرفته می شود؟ دورشکم , گرفته , قد , دور شکم , اندازه گیری دور شکمسلام، وقت بخیر نرمال بودن دور کمر با توجه به سایر سایز های بدن از جمله دور باسن سنجیده می شود. و معمولا با توجه به برجسته ترین ناحیه شکم، اندازره گیری میشود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای اندازه گیری دور شکم، به عنوان یک نشانگر کلی سلامت بدن، باید این اندازه برجسته ترین قسمت شکم گرفته شود، نه یک سانتیمتر بالای ناف. در مورد قد شما که 159 سانتیمتر است، دور شکم مناسب باید در حدود 79 تا 80 سانتیمتر باشد. تغییرات وزن می توانند این اندازه را تغییر دهند، اما به هر حال بازه سالم باید حفظ شود. ادامه مطالعه برای یادگیری بیشتر درباره سلامت و تغذیه.

اندازه‌گیری دور شکم درست در سطح ناف یا در برجسته‌ترین قسمت شکم انجام می‌شود، به صورت صاف ایستاده و نفس‌تان را نگه ندارید. برای زنان، دور شکم کمتر از 80-85 سانتی‌متر و برای مردان کمتر از 94 سانتی‌متر در نظر گرفته می‌شود. برای قد 159، دور شکم زیر 80 مناسب است. افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم ناشی از مصرف داروهای اعصاب ممکن است باشد. حفظ سبک زندگی سالم و چکاپ منظم با پزشک مهم است.