آیا خوردن شیرینی زیاد ضرر دارد؟

خوردن مقدار زیادی شیرینی و شیرینی‌پزی ممکن است باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، افزایش خطر ابتلاء به دیابت، تغییرات در سطح هورمون‌ها و افزایش ریسک بروز بیماری‌های قلبی-عروقی شود.
بنابراین، مصرف معتدل شیرینی مطابق با توصیه‌های روزانه بهداشتی مناسب‌تر است.
در صورت علاقه به شیرینی، بهتر است از شیرینی‌های طبیعی و خانگی استفاده شود و مصرف آنها را به میزان معقول محدود کرد.
از مصرف روزانه مقدار زیاد شیرینی و شیرینی‌پزی باید پرهیز شود.