کدوم ورزش - فرزندم 9سالشه برای افزایش قدش کدوم رشته ی ورزشی؟

فرزندم ۹سالشه برای افزایش قدش کدوم رشته ی ورزشی رو پیشنهاد میکنید؟

0

سلام ورزشهای کششی که خیلی سنگین نباشه عدم وزنه سنگین رعایت رژیم غذایی مناسب

دکتر حبیب سهیلی

رتبه اول بورد فوق تخصصی آسم و آلرژیعضو آکادمی آسم و آلرژی آمریکا
دکتر حبیب سهیلی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد کودکان 9 ساله، ورزش‌هایی که انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهند بسیار موثر هستند. رشته‌های ورزشی مانند شنا، ژیمناستیک، بسکتبال، و تنیس از جمله ورزش‌هایی هستند که کمک به کمک به افزایش قد و انعطاف‌پذیری بدن می‌کنند. همچنین، اهمیت تغذیه سالم و متنوع در این سن از اهمیت بالایی برخوردار است تا بوسیله تأمین تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد بهتر بدنی فرزندتان کمک کنید. مهم است که ریاضیات زمان خواب و استراحت را هم به خوبی رعایت کنید تا بتواند از تمامی انرژی حاصل از تمرینات و ورزش‌ها بهره برده و رشد صحیحی داشته باشد.