دلیل احساسات عجیب روان تنی در بدن چیست؟

سلام و احترام
دوست عزیز
علائمی که تجربه می‌کنید ناشی از اضطراب است، نه آسیب جسمی.
مغز شما به بعضی افکار و کلمات حساس شده و واکنش بدنی ایجاد می‌کند، اما این واکنش‌ها خطرناک نیستند.
هرچه کمتر با فکر‌ها درگیر شوید و علائم را چک نکنید، بدن سریعتر آرام می‌شود و شدت نشانه‌ها کم می‌شود هرچه بیشتر بخواهید افکار رو متوقف کنید یا علائم رو دائم چک کنید، این چرخه قویتر می‌شود.
راه بهبود، حذف فکر نیست؛ یاد گرفتن بی اعتنایی و تحمل احساس بدنی بدون اصلاح آن است.
وقتی واکنشی نشان ندهید، بدن خودبهخود آرام می‌شود

با سلام،
این حالات اضطرابیشم ناشی از این است که این افراد یا افرادی با و یژگی‌های ظاهری یا رفتاری شبیه آنان در گذشته به شما آسیب‌های جسمانی یا روانشناختی زده اند و شما بنا به هردلیلی نتوانسته اید در ان موقعی که آسیب دیده اید مثلا به شما توهین شده، کنک خورده اید، تحقیر شده اید، حقتان را خورده اند و کاری انجام دهید و یا کاری از دستتان برنیامده و واکنش روانتان خشم و عصبانیت و احساساتی از این دست بوده و بدنتان ان را جسمانی کرده و به طپش قلب و سوزش معده و.تبدیل کرده .نتیجه ان می‌شود که وقتی از کنار چنین افرادی عبور می‌کنید همان واکنش‌های جسمانی که در لحظه آزار دیدنتان در شما ایجاد شده دوباره در همان نواحی بدن که ان لحظه تنش را احساس کرده اید دوباره ایجادمیشود و شما چون نگرانی زیاد درباره بدنتان دارید و میترسید که بیمار شوید این حالت‌ها در شما بیشتر است در واقع مشکلات روان مثل اضطراب و افسردگی می‌توانند بیماری‌های جسمانی واقعی ایجاد کنندشما چند راه دارید 1_ مراجعه به روان شناس و ارزیابی 2_ صحبت کردن با این افراد و اینکه به انها بگویید از دستشان ناراحت هستید 3_ پیشرفت زیاد در زمینه شغلی و فردی و بدانید تا زمانی که پرونده این افرادرا در روان خودتان نبندیدد به هر روشی که صلاح میدانید این حالت‌ها در شما ادامه دارد

سلام
وقت بخیر.
این وضعیت شما گفتید میتونه از خشم سرکوب شده باشه که استرس یا اضطراب ابجاد کند و نفوذ کند در بدن شما اگر خواستید مراجعه به روانشناس داشته باشید تا چکاب و ارزیابی صورت گیرد و راهکار‌های مهارتی و احتمالا درمانی پیگیری گردد

سلام
نمی‌شه مانع و رود افکار شد اما می‌شه با کسب مهارت جلوی اثرگذذری جسمی افکار رو گرفت.
با رواندرمانی یا درمان شناختی میتونید این مهارت رو کسب کنید.

درود بر شما.
ذهن خودتون رو متوجه مساله دیگه ای کنید، وقتی دچار این حالت می شوید سریع تمرکزتون رو آگاهانه به سمت دیگه ای ببرید.
سلامت بمونید

سلام
مشکل شما تفکر جادویی است که از مشخصات بیماران و سواسی است که فکر می‌کنند فکرشان منجر به انفاق خاصی در دمیای واقعی می‌شود برای روان درمانی و دارودرمانی مراجعه کنید

سلام
دوست عزیز؛
آنچه توصیف میدکنید و سواس فکری همراه با اضطراب بدنی است؛ یعنی مغز به افکار قدرت می دهد و بدن همان لحظه واکنش واقعی نشان می دهد، نه اینکه واقعا برای شما یا دیگران اتفاقی بیفتد.
توجه داشته باشید که کنترل یا حذف فکر ممکن نیست؛ هرچه بیشتر بخواهید فکر نیاید، قوی تر می شود.
درواقع ضروری است که با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری، درمان تخصصیداشته باشید . رواندرمانی تخصصی و سواس (CBT/ERP) است و کمک می کند تا یاد بگیرید به فکر‌ها واکنش ندهید و بدنتان را آرام کنید.
درمان اصلی و پایدار، ردر و سواس و اضطراب بدنی، و ان درمانی است و بدون آن این چرخه ادامه پیدا می کند.

درمان این موضوعات نیاز به چند جلسه رواندرمانی دارد

درمان این موضوعات نیاز به چند جلسه رواندرمانی دارد

سلام
. اضطراب بالایی رو تجربه می‌کنید و برای درمان لازم به روان درمانگر مراجعه کنید .

سلام
وقت بخیر
لطفا از یک رواندرمانگر مجرب وقت بگیرید و به درمان بپردازید.
موفق باشید

سلام
جهت درمان اضطراب و و سواس فکری نیاز به مشاوره هست

توصیه می‌شود به یک روانشناس مراجعه کنید

سلام
درمان دارویی و سپس روان درمانی کمکتان می‌کند.

سلام
علائمی ک میگین ناشی از اضطراب هست و حتما به روانشناس مراجعه کنین .