سلام خسته نباشید من حدودا یک سالی میشه که این مشکلاتو دارم اصلا اعتماد به نفس ندارم ، جمع هایی که خیلی شلوغ باشه مثل عروسی یا تولد اذیتم میکنه و نمیرم ، گاهی بدون دلیل یهو احساس بی قراری میکنم و تپش قلب میگیرم و حس بدی بهم دست میده ، این حالت حتی بغضی وقت ها صبح بلافاصله که از خواب بیدار میشم هم بهم دست میده ، تمرکز ندارم ، خیلی چیزارو فراموش میکنم
26 آبان 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام، نیاز به برسی در موارد مختلف از جمله موقعیت خانوادگی، شرایط و و یژگیهای شخصیتی و می باشد، نیاز به مشاوره حضوری و یا تلفنی می باشد، با پلنهای درمانی مشخص در زمینههای رفتاری و روان درمانی موارد مطرح شده به مرور بهبود پیدا خواهند کرد، بهتر است اگر مشکلاتی وجود دارد اقدام بفرماید تا از عمیق و ریشه دار شدن مسائل جلوگیری شود، موفق باشید
با سلام این علائم میتواند مطرح کننده ی اختلالات اضطرابی باشد. بیماریهای جسمی مثل پرکاری تیرویید، مشکلات قلبی و.هم باید مد نظر باشند و بررسی شوند. برای تشخیص قطعی و درست و شروع درمان مناسب به روانپزشکمراجعه کنید. شرح حال کامل، معاینه، مصاحبه ی تشخیصی روانپزشکی و بررسی از نظر بیماریهای جسمی، مصرف مواد، داروهای خاص و. که میتوانند شروع کننده یا تشدید کننده ی علائم فوق باشند، ضروری است.
با سلام موارد ذکر شده برای دادن تشخیص بیماری خاص کافی و دقیق نیست. می تواند علل مختلفی دخیل باشد مثل اضطراب، افسردگی و یا و سایل مرتبط با دارو یا اختلالات جسمانی.
با سلام مشکلات مطرح شده نیاز به شرح حال کامل جسمی، روانی و ارزیابی بالینی دارد. وهمچنین سنجش وضعیت روانی و خلقی شما از طریق آزمونها ی شخصیت بررسی شود. لطفا در اسرع وقت به روان شناس مراجعه فرمائید تا در زمینه اضطراب، افسردگی دقیق تربررسی شوید.
با سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی.) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.
علائمی که شما توصیف کردید اغلب با اضطراب یا افسردگی همراه هستند. اضطراب شامل احساسات نگرانی، بی قراری، تپش قلب، و عقب افتادن در تمرکز میشود. افسردگی هم معمولا با احساس بیاشتهایی، فراموشی و احساس بریدگی همراه است. مشاوره با یک روانشناس یا روانپزشک میتواند به تشخیص دقیق کمک کند و درمانهای موجود شامل مشاوره، داروها و تغییرات در سبک زندگی ممکن است کمک کند. به یاد داشته باشید که مشاوره و درمان مناسب میتواند بهبود عمدهای در کیفیت زندگی شما ایجاد کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
