با این تفاسیر برای رفع اشتهای کاذب چیکار کنم؟

سلام
اگر تنبلی تخمدان و تیرویید کنترل نشه شما وزن اضافه می‌کنید بهتره هر دو مورد رو مجدد چک کنید

اول از همه باید مشکل تیرویید کم بشه.
مکمل کروم اشت‌ها رو کم میکنه

برای کنترول اشت‌ها ابتدا باید مشکل ریفلاکس اسید معده را حل کنید.
مصرف موادغذایی که منجر به تشدید رفلاکس اسید معده می‌شود را محدود کنید.

سلام و عرض ادب.
برای طی کردن روند کامل درمان حتما به یک مشاور تغذیه و یک متخصص گوارش در شهرتون مراجعه کنید.
نکات برای مورد شما بسیار است و در غالب یک پیام نمی‌گنجد

با سلام
هیچ مکملی معجزه نمی‌کنه مراجعه به همکاران تغذیه داشته باشید

با سلام،
ابتدا باید مشکل تیروئید بررسی و تحت درمان قرار بگیرد.
سپس بر اساس شرایط شما رژیم غذایی و دارو‌ها کمک کننده است.

برای کنترل کم کاری تیروئید و تنبلی تخندان به متخصصین مربوطه مرلجعه کنید.
بدون این کار شانسی برای کاهش وزن پایدار نخواهید داشت.
برای کنترل اشت‌ها و با توجه شرحی که دادید یعنی یک سابقه کاهش وزن بیش از 20 کیلویی قبلی، به متخصصین تغذیه که در حوزه رفتار رژیم درمانی و تغذبه شهودی کار می کنند مراجعه نمایید.

سلام.
وقت بخیر.
بهتره برای مشکلاتی ذکر کردین حتما تحت نظر متخصص مربوطه باشید.
برای اشت‌های کاذب به مشاور روانشناس و همزمان به متخصص تغذیه مرجعه کنین.

تجربه ثابت کرده سرخورد استفاده کردن از دارو‌های کاهش اشت‌ها موقت ممکنه جواب بده لطفا تحت تاثیر دیگران از دارویی استفاده نکنید و حتما از یک متخصص تغذیه کمک بگیرین

با سلام
برای رسیدن به هدف نیاز به حل مشکلات و کنترل علائم گوارشی و تنبلی تخمدان و درعین حال تنظیم برنامه غذایی متناسب با وضعیت شما توسط همکاران تغذیه است درکنار ورزش کاهش استرس و اصلاح عادات غذایی!! به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید و تحت نظر پزشک زنان و داخلی قرار بگیرین

برای کنترل اشت‌های کاذب، بهتره قبل از مصرف هر دارویی اول دلایل این پرخوری رو دقیقتر بررسی کنیم.
چون شما کمکاری تیروئید، PCOS و رفلاکس معده دارید، این موارد مستقیما روی اشت‌ها و متابولیسم اثر میذارن.
چند توصیه مهم قبل از دارو:
اصلاح و عده‌های غذایی:
وعده‌های کوچیکتر و مکرر (هر 3 ساعت) بخور تا هم رفلاکس کمتر بشه، هم اشت‌های کاذب کنترل بشه.
پروتئین بیشتر (مثل مرغ، تخممرغ، لبنیات کمچرب) و فیبر (مثل سبزیجات و سالاد) اضافه کن تا سیر بمونی.
کنترل رفلاکس:
از خوردن غذا‌های چرب، سرخکردنی، ادویهدار و خیلی شیرین پرهیز کن.
بعد از غذا حداقل 2 ساعت دراز نکش و آب و لرم یا چای نعناع کمککنندهست.
هیدراته بمون:
گاهی تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می‌شه.
هر ساعت کمی آب بخور.
برای کنترل اشت‌ها، این مکمل‌ها ممکنه مفید باشه (با نظر پزشک):
گلوکومانان: یه فیبر محلول که حجم معده رو پر میکنه و احساس سیری میده.
کرومیوم پیکولینات: کمک به تنظیم قند خون و کاهش و لع به شیرینی.
زینک + ویتامین B
6 به بهبود عملکرد تیروئید و تنظیم هورمون‌های گرسنگی کمک میکنه.
قرص و نوستات (Orlistat): اگه پزشک تایید کنه، چربی غذا رو کمتر جذب میکنه.

سلام
شما به رعایت یک رژیم غذایی کاهش وزن نیاز دارید که درآن موارد لازم برای رفلاکس معده ای و تنبلی تخمدان لحاظ شده باشد.
تحت نظر همکاران تغذیه قرار بگیرید.

افزایش اشت‌های کاذب می‌تواند به دلیل استرس، رفلاکس معده و عدم مدیریت تغذیه باشد.
مصرف قرص‌های سرکوبکننده اشت‌ها بدون تجویز متخصص توصیه نمی‌شود.
برای کنترل اشت‌ها، و عده‌های منظم، فیبر کافی، پروتئین و مدیریت استرس ضروری است.
در نهایت، مکمل‌های کاهنده اشت‌ها باید اختصاصی و با توجه به شرایط شما تجویز شوند.
بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

با سلام
بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید تا با یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن و درصورت نیاز راه‌های کمکی در کنار افزایش فعالیت بدنی به وزن مطلوب برسید