آب ولرم و عسل ناشتا چه اثری دارد؟

این مجموعه شامل آب و لرم با عسل معمولاً به عنوان یک راه سالم برای شروع روز استفاده می‌شود.
عسل طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که برای سلامتی بدن بسیار خوب است.
همچنین، و لرم کردن آب کمک می‌کند تا یک آغاز گرم و آرامش بخش روز را فراهم کند.
ترکیب این دو می‌تواند انرژی لازم برای روز را فراهم کند و همچنین به حفظ هدایت متابولیسم کمک می‌کند.
با این حال، مصرف بیش از حد آب و لرم با عسل می‌تواند به افزایش وزن منجر شود به دلیل حاوی قند بالای عسل و کالری‌های آب.
بهتر است با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع یک روال جدید ناشتا.
مصرف متعادل و همچنین رعایت رژیم غذایی سالم و تمرین منظم می‌تواند کلید به سلامتی باشد.