روزی چند لیوان شیر بخوریم؟ سلام شب بخیر و عرض ادب لطفا به مزخرفات گوش ندهید مثل سالهای قبل بخورد و بیاشامد همه چیز در حد خود :گوشت،حبوبات،لبنیات،میوه،سبزی،مغز های گیاهی،ورزش. سلام. روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب می توانید مصرف کنید، هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. صحت منابع اطلاعاتی را چک کنید.. مقدار لبنیات مورد نیاز بدن بستگی به سن دارد. با توجه به سن شما به سه فنجان لبنیات در روز نیاز دارید. یک فنجان لبنیات معادل 1 فنجان شیر، ماست یا شیر سویا (نوشیدنی سویا)، 42 گرم پنیر طبیعی یا 56 گرم پنیر فرآوری شده در هنگام انتخاب لبنیات، نوع کم چرب و فاقد چربی انتخاب مناسبی هستند. .. سلام وقت بخیر توصیه میشود روزانه 2 الی 3 واحد لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست، دوغ و کشک استفاده شود..

باشهفقط , مشکلات گوارشی , سرطان , کیست تخمدان , شیر

سلام میخواستم بدونم یه دختر ۱۹ساله روزانه به چند لیوان شیر نیاز داره؟
در صورتی که سالم باشه.فقط یه مدت کیست تخمدان داشتم ریز و جزئی بودن.
چون بعضی جاها خوندم روزانه برا خانوما احتمال سرطان رو افزایش میده و اینکه ممکنه مشکلات گوارشی بوجود بیاد از یه طرفیم گفتن مفیده من نتونستم نتیجه گیری کنم
و اینکه بهتره شیر پرچرب باشه یا کم چرب؟

4
1

روزی چند لیوان شیر بخوریم؟ باشهفقط , مشکلات گوارشی , سرطان , کیست تخمدان , شیرسلام شب بخیر و عرض ادب لطفا به مزخرفات گوش ندهید مثل سالهای قبل بخورد و بیاشامد همه چیز در حد خود :گوشت،حبوبات،لبنیات،میوه،سبزی،مغز های گیاهی،ورزش

0

روزی چند لیوان شیر بخوریم؟ باشهفقط , مشکلات گوارشی , سرطان , کیست تخمدان , شیرسلام. روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب می توانید مصرف کنید، هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. صحت منابع اطلاعاتی را چک کنید.

0

روزی چند لیوان شیر بخوریم؟ باشهفقط , مشکلات گوارشی , سرطان , کیست تخمدان , شیرمقدار لبنیات مورد نیاز بدن بستگی به سن دارد. با توجه به سن شما به سه فنجان لبنیات در روز نیاز دارید. یک فنجان لبنیات معادل 1 فنجان شیر، ماست یا شیر سویا (نوشیدنی سویا)، 42 گرم پنیر طبیعی یا 56 گرم پنیر فرآوری شده در هنگام انتخاب لبنیات، نوع کم چرب و فاقد چربی انتخاب مناسبی هستند. .

0

روزی چند لیوان شیر بخوریم؟ باشهفقط , مشکلات گوارشی , سرطان , کیست تخمدان , شیرسلام وقت بخیر توصیه میشود روزانه 2 الی 3 واحد لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست، دوغ و کشک استفاده شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای دختر 19 ساله احتمالاً نیاز به حدود 3 تا 4 لیوان شیر در روز دارد. شیر پرچرب حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی اساسی بیشتری است که برای سلامت عمومی ضروری است. اما به دلیل مشکل کیست تخمدان، استفاده از شیر کم چرب، با توجه به توصیه پزشک، ممکن است مناسب‌تر باشد. همچنین، تا به امروز ارتباط مستقیم بین مصرف شیر و افزایش خطر سرطان در زنان اثبات نشده است. اگر علائم مشکلات گوارشی در اثر مصرف شیر بروز کند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.