راههای افزایش متابولیسم بدن چیست؟

سلام و خداقوت. درطی دوسال گذشته پشت کنکور موندم و فعالیت بدنیم به شدت کم شد به همین دلیل حدود۳۳کیلوگرم وزن اضافه کردم والان۱۰۳ هستم درحال حاضر به صورت روزانه ورزش میکنم اما خواستم همزمان از رژیم دارویی هم بهره ببرم . اگر دارویی که متابولیسم بدن رو بالا ببره و مناسب شرایط من باشه معرفی کنید ممنون میشم.باتشکر

0

سلام . همراه ورزش کپسول ال کارنیتین مصرف کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش متابولیسم بدن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا منجر به سوزاندن چربی‌های اضافی و کاهش وزن می‌شود. برای افزایش متابولیسم بدن، بهتر است روزانه ورزش منظم و متعادل انجام دهید. همچنین، مصرف غذاهای سالم، فراوانی مایعات و خواب کافی نیز تأثیر بسزایی در بهبود متابولیسم دارد. درمورد مصرف داروهای افزایش‌دهنده متابولیسم، باید با پزشک خود مشورت کنید تا داروی مناسب و با توجه به وضعیت سلامتی شما تجویز شود. همچنین، نیاز به مشاوره تغذیه‌ای نیز احساس می‌شود برای انتخاب رژیم غذایی مناسب.