کمبود ویتامین ها و قرص چاقی میخوام؟

سلام
به شما، خانم عزیز! با توجه به شرایط توصیف شده از جمله خستگی مفرط و ریزش مو، به نظر می‌رسد که شما ممکن است با کمبود‌های تغذیه‌ای روبرو باشید.
مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است به حل برخی از این مشکلات کمک کنند.
اما برای افزایش وزن، تنها مصرف مولتی ویتامین کافی نیست و توصیه می‌شود رژیم غذایی مناسب و متعادل و همچنین برنامه ورزشی مناسب داشته باشید.
از آنجا که ممکن است سوء تغذیه یا کمبود‌های شدید داشته باشید، پیشنهاد می‌کنم حتماً با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا با بررسی دقیق‌تر، مکمل‌هایی را که به طور خاص برای نیاز‌های شما تولید شده‌اند، تجویز کند.