کل بدنم ضعیف شده فقط دوست دارم بخوابم انگار ویتامین نمی رسه به بدنم؟

سلام.
اگر میتونید کمی استراحتتون رو بیشتر کنید.
و اگر بتونید تایمی رو به ورزش اختصاص بدید از نظر قدرت بدنی و سلامت فیزیکی و روانی خیلی کمک کننده هست.
میتونین از مکمل‌های مولتی ویتامین که انرژی رو افزایش میدن مثل double bull استفاده کنین

با سلام
یه ازمایش چک اپ کامل از نظر انمی و تیرویید انجام بدید.
ویتامین‌های ب کمپلکس و منیزیوم می توانند کمک کننده باشند.

با سلام
بهتره یک چکاپ انجام بشه و بعد بر اساس آزمایشات براتون داروتحویز بشه به متخصص داخلی مراجعه کنین

سلام
لطفا آزمایش چکاپ کامل انجام دهی.

سلام
وقت بخیر چک آپ انجام بدین و مولتی ویتامین و غذا‌های پر پردتیین بخورید

سلام.
وقت بخیر.
اولین کاری که باید بکنین اینه که یه آزمایش چکاپ کلی بدین.

با سلام
این علائم میتونه مربوط به کمبود مواد مغذی باشه بهتره یه چکاب بدین

سلام و وقت بخیر
باید اول چکاپ کامل انجام بدین و آب کافی مصرف کنید.

با سلام
بهتر است بعد از یک چکاپ کامل تجویز مکمل از طرف متخصص براتون انجام شود

با سلام
خواب کافی تغذیه سالم بسیار کمک کننده است جهت بررسی کم خونی و اختلالات تیروئید تست دهید

کار زیاد باعث خستگی و کمبود مواد مغذی می‌شود.
قرص پیشنهادی: مولتیویتامین کامل روزانه (مثل Centrum یا انواع مشابه). همچنین، خواب کافی، آب کافی و تغذیه سالم برای کاهش سیاهی زیر چشم ضروریاند.

با سلام،
بهتر است ابتدا آزمایش انجام بدهید و بر اون اساس تصمیم گیری شود.

سلام و عرض ادب.
کار زیاد سبب خستگی و خواب الودگیه احتمالا.
از قرص جوشان انرژی هم میتونین در کنار سایر توصیه‌های همکاران استفاده کنید

سلام
وقتتون بخیر
احساس ضعف عمومی، خستگی مداوم، سیاهی زیر چشم و بیانرژی بودن میتونه نشونهی کمبود ویتامین‌ها، املاح یا حتی اختلال در تغذیه یا خواب باشه.
قبل از اینکه بخواید قرصی مصرف کنید، بهتره آزمایش خون کامل بدید و وضعیت بدنیتون با تست بادی آنالیز و بیواسکن بررسی بشه تا مشخص بشه دقیقا کمبود چی دارین.
اگه تهران هستین، میتونید برای بررسی کامل و تخصصی به مطب من مراجعه کنید.
تست بیواسکن و مشاوره کامل انجام می‌شه و در صورت نیاز، مکمل مناسب براتون تجویز می‌کنم.
گاهی فقط با تنظیم تغذیه و خواب، انرژی بدن خیلی بهتر تامین می‌شه و نیاز به قرص خاصی نیست.
مواظب خودتون باشید چون 15 ساعت کار واقعا فشار زیادی به بدنه.

سلام
در ابتدا بایستی آزمایش‌های لازم را انجام دهید.

سلام
روزتون بخیر با توجه به علامی که عرض کردید نمی‌شه نظر قطعی رو داد ولی به احتمال زیاد و با توجه به دیتای آنتروپومتریک بدنتون شما دچار سو تغذیه شدید
و همین عامل اصلی برای علائمی که عرض کردید هست
فقط کافیه به یه مشاور تغذیه مراجعه کنید تا این موارد رو از بین ببرد