من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ از مکمل های دوران شیر دهی مثل lady meal استفاده کنید . این مکمل ها نیاز های غذایی دوران شیر دهی را فراهم میکنند .. سلام مکمل به تنهایی کافی نیست. رژیم غذایی باید اصلاح شود و در کنار آن مکمل استفاده گردد. سلام باید رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و از مکمل هم می توانید استفاده کنید.. با سلام برای تنظیم رژیم غذایی متناسب باوضعیت شما با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید. سلام احتمالا ذخایر بدن شما خالی شده است در اسرع وقت به مشاور تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید..

شیر , میدم , لاغرشدم

سلام خسته نباشید .من بچه شیر میدم خیلی لاغر شدم چکارکنم؟

5
0

من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ شیر , میدم , لاغرشدماز مکمل های دوران شیر دهی مثل lady meal استفاده کنید . این مکمل ها نیاز های غذایی دوران شیر دهی را فراهم میکنند .

0

من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ شیر , میدم , لاغرشدمسلام مکمل به تنهایی کافی نیست. رژیم غذایی باید اصلاح شود و در کنار آن مکمل استفاده گردد

0

من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ شیر , میدم , لاغرشدمسلام باید رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و از مکمل هم می توانید استفاده کنید.

0

من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ شیر , میدم , لاغرشدمبا سلام برای تنظیم رژیم غذایی متناسب باوضعیت شما با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید

-1

من بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم چکارکنم؟ شیر , میدم , لاغرشدمسلام احتمالا ذخایر بدن شما خالی شده است در اسرع وقت به مشاور تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش وزن در دوران شیردهی می‌تواند ناشی از افزایش مصرف انرژی بدن باشد. شیردهی به طور معمول روزانه حدود 500 کالری اضافی می‌سوزاند. برای مقابله با کاهش وزن و حفظ سلامتی خود و فرزندتان، مهم است که تغذیه کافی داشته باشید. افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از کالری سالم مانند آجیل، انواع کربوهیدرات‌ها مانند برنج و نان‌های سبوس‌دار، پروتئین‌های سالم مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی و حبوبات، و همچنین چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، مطمئن شوید که مایعات کافی و به خصوص آب بنوشید. استراحت کافی و خواب مناسب نیز بسیار مهم است. در صورتی که این تغییرات تغذیه‌ای به شما کمک نکرد و نگران کاهش وزن بیش از حد خود هستید، مشاوره با متخصص تغذیه یا پزشک خود را در نظر بگیرید.