علت لاغر و ضعیف شدن زنان شیرده چیست؟ کاهش وزن وقتی رخ میدهد که میزان کالری دریافتی کم تر از میزان کالری مصرفی باشد . خانم های شیر ده روزانه 500 کالری بیش از بقیه خانم ها نیاز دارند . با یک برنامه غذایی که مناسب نیاز شما تنظیم شده باشد به وزن طبیعی خود خواهید رسید .. بدن برای ساخت شیر و شیردهی کالری میسوزاند مثل اینکه در حال انجام یک فعالیت ورزشی هستید. و این انرژی اگر از غذاهای دریافتی تامین نشود، از ذخائر بدن مادر مصرف می شود. به تنظیم رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه با مقدار مناسب انرژی و پروتئین نیاز دارید. چون نیاز به پروتئین در شیردهی افزایش پیدا می کند.

ضعیف , لاغر , شیرده

من حدود یک سال هست که دارم به بچه شیر میدم که روز به روز دارم ضعیف و لاغر تر میشم و این اواخر که یکم احساس خستگی و کوفتگی دارم اشتهام هم خیلی خوبه و انواع مکمل و ویتامین ها رو هم دارم مصرف میکنم لطفا بگین که چجوری وزنمو ببرم بالا و از این حالت بیام بیرون

2
0

علت لاغر و ضعیف شدن زنان شیرده چیست؟ ضعیف , لاغر , شیردهکاهش وزن وقتی رخ میدهد که میزان کالری دریافتی کم تر از میزان کالری مصرفی باشد . خانم های شیر ده روزانه 500 کالری بیش از بقیه خانم ها نیاز دارند . با یک برنامه غذایی که مناسب نیاز شما تنظیم شده باشد به وزن طبیعی خود خواهید رسید .

0

علت لاغر و ضعیف شدن زنان شیرده چیست؟ ضعیف , لاغر , شیردهبدن برای ساخت شیر و شیردهی کالری میسوزاند مثل اینکه در حال انجام یک فعالیت ورزشی هستید. و این انرژی اگر از غذاهای دریافتی تامین نشود، از ذخائر بدن مادر مصرف می شود. به تنظیم رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه با مقدار مناسب انرژی و پروتئین نیاز دارید. چون نیاز به پروتئین در شیردهی افزایش پیدا می کند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

لاغری و ضعف در زنان شیرده ممکن است به دلیل عواملی مانند کمبود تغذیه، استرس، فعالیت بدنی زیاد، یا حتی مشکلات تیروئیدی اتفاق بیافتد. برای افزایش وزن، بهتر است از تغذیه مناسبی که شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. همچنین ممکن است نیاز به مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه داشته باشید تا برنامه غذایی مناسب برای شما تهیه شود.