در خصوص استرس و اضطراب شدید؟
برای درمان اضطراب و استرس شدید چه باید کرد؟
بعد از یک دوره عوامل استرس زا که الان برطرف شده است دچار اضطراب و استرس شدید و وسواس فکری شدم. تا حدی که باعث میشه فشار خون و ضربان قلبم هم بالا بره و همین موضوع هم اضطرابم رو شدیدتر میکنه. از نظر قلب هم چکاپ کامل شدم و مشکلی نداشتم. واقعا الان نمیدونم باید چیکار کنم که از این حالت خارج بشم.
ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.
بعد از یک دوره عوامل استرس زا که الان برطرف شده است دچار اضطراب و استرس شدید و وسواس فکری شدم. تا حدی که باعث میشه فشار خون و ضربان قلبم هم بالا بره و همین موضوع هم اضطرابم رو شدیدتر میکنه. از نظر قلب هم چکاپ کامل شدم و مشکلی نداشتم. واقعا الان نمیدونم باید چیکار کنم که از این حالت خارج بشم.
ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.
