خوردن خرما و برنج و نون در کنترل قند؟

این مقدار کربوهیدرات اگر بین و عده‌ها پخش شود و همراه پروتئین مصرف کنید، معمولا قند را زیاد بالا نمی‌برد.
مهمتر از مقدار، قند یک ساعت و دو ساعت بعد غذا است؛ اگر در محدوده باشد رژیم مناسب است.
فقط میوه‌های خیلی شیرین و خرما را پخششده در طول روز بخورید.

با سلام
اگه تحت نظر هستین و برنامه توسط همکاران تغذیه تنظیم شده نگران نباشین نیازی به حذف کامل کربوهیدرات نیست

با سلام
اگر توزیع کربوهیدرات در طول روز انجام گرفته باشه موردی ندارد نگران نباشید

سلام.
وقت بخیر.
بسیار کار اشتباهی کردین که در دوران بارداری وزنتون رو کاهش دادی.
رژیمتون درسته و طبق نظر دکتر تغذیتون حتما پیش برین.

شما از ابتدا هم باید تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه رژیم غذایی میداشتید.
هدف از برنامه غذایی برای شما کنترول قند است نه کاهش وزن.
حالا طبق برنامه ای که براتون تنظیم شده پیش برید.
اگر قندتون بالا بره نهایت انسولین مصرف می‌کنید.

کربوهیدرات مجاز برای هر فرد متفاوت ست و به قند ناشتا، قند یک ساعت بعد غذا و روند افزایش وزن بستگی دارد.
برنامه ای که برای شما نوشته شده از نظر علمی در محدوده کربوهیدرات کنترل شده» قرار می‌گیرد ولی مصرف واقعی شما باید براساس قند‌های بعد غذا قضاوت شود، نه صرفا مقدار قاشق یا واحد میوه.

سلام
روزتون بخیر 4 واحد میوه در روز تعیین کننده این نیستش که قند شما بالا میره یا نه اگر تحت نظر یک مشاور تغذیه برنامه غذاییتون تدوین شده نگران نباشید این اتفاق نخواهد افتاد

سلام و وقت بخیر
مقدار مجاز مصرف نان و برنج در هر فرد دیابتی متفاوت است.
طبق برنامه مشاور تغذیه تون پیش برید و با ایشون در ارتباط باشید

برنج، نان و خرما در صورت مصرف کنترل شده می‌توانند در رژیم بارداری قرار بگیرند.
مقادیری که متخصص برای شما تعیین کرده به گونه ای تنظیم شده که قند خون را بالا نبرد و در عین حال از کاهش وزن بیش از حد جلوگیری کند.
به شرط اینکه این مواد غذایی همراه پروتئین و فیبر مصرف شوند، معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کنند.
رعایت دقیق رژیم و ادامه پایش قند خون ضروری است.

در کنترل قند خون، تعادل و توجه به ترکیبات غذایی حائز اهمیت است.
خرما با اینکه سرشار از فیبر و مواد معدنی می‌باشد، اما محتوای قند بالایی دارد و می‌تواند سریعا سطح قند خون را بالا ببرد.
برنج، به خصوص انواع سفید آن، به علت داشتن شاخص گلیسمی بالا، می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون شود.
در مقابل، نان به خصوص اگر از نوع سبوسدار باشد می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند به جهت اینکه دیرتر هضم می‌شود و قند آن به تدریج وارد جریان خون می‌شود.
اهمیت دارد که در کنار این مواد غذایی، حتما مصرف پروتئین‌ها و چربی‌های سالم افزایش یابد تا تاثیرات قندی مواد غذایی متعادل شود.
در نهایت، مشورت با یک متخصص تغذیه برای افرادی که درمان مرتبط با قند خون دارند و یا سعی در کنترل وزن دارند، ضروری است.