سلام خانمی هستم ۶۱ ساله. دارای قند خون ناشتا ۱۸۵ وقند دو ساعته ۲۵۵ و قند ادرار مثبت دومی باشم. تغذیه مناسب این نوع قند خون چیست؟
12 مهر 1404
پاسخ پزشکان
0
با سلام. بصورت کلی برای کنترل نوسان قند خون و کاهش قند نیاز به کنترل وزن، تنظیم تایم غذا خوردن، میزان و نوع کربوهیدرات، فیبر، پروتئین و در رژیم شماست. برای دریافت رژیم اختصاصی می توانید از مشاورین تغذیه کمک بگیرید.
با سلام برای پاسخ به سوال شما نیاز به اطلاعات بیشتری است ازجمله قند سه ماهه داروهای مصرفی و. ولی درکل کنترل مقدار کربوهیدرات مصرفی، مصرف سبزیجات و میوه جات افزایش فیبر میتونه کمک کننده باشه توصیه میشه برای تنظیم برنامه غذایی به همکاران تغذیهمراجعه نمایید
سلام و وقت بخیر تغذیه در دیابت مبحث گسترده ای است که باید حتما به شما آموزش داده شود و باید به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا برنامه غذایی مخصوص در دیابت برای شما تنظیم شود.
عزیزم قبل از هر چیز باید دوز داروی شما تنظیم شود. البته رعایت رژیم غذایی و افزایش فعالیت فیزیکی هم لازم و ضروری است. رژیم غذایی شما علاوه بر دیابت باید با توجه به سن تون و میزان چربی و عضله بدنتون تنظیم بشه. پس نیاز به مشاوره با متخصص تغذیه دارید.
سلام روزتون بخیر با توجه به اینکه نیاز فیزیولوژیک بدن و آنتریک بدن شما چی هست رژیم غذایی شما طراحی و ارائه میشه که شما میتونید به راحتی از اون استفاده کنید اما با یه توصیه غذایی خیلی جواب نخواهید گرفت
سلام وقت بخیر بهترین نوع تغذیه برای شما چینش غذایی عست که یک متخصص تغذیه در قالب یکرژیم غذایی برای شخص شما مینویسن هست. توصیههای کای به کنترل قند خون شما کمکی نخواهند کرد.
در دیابت نوع شما، مهمترین اصل تغذیه، کنترل قند خون با و عدههای منظم و انتخاب غذاهای با شاخص قندی پایین است. نان و برنج سبوسدار، سبزیجات پخته و خام، پروتئینهای کمچرب مثل مرغ و ماهی، لبنیات کمچرب و مغزها توصیه میشوند. مصرف قند، شیرینی، نان سفید، برنج سفید، آبمیوه، نوشابه و خوراکیهای فرآوریشده باید محدود شود. بهتر است و عدهها کوچکتر ولی منظم باشند (3 و عده اصلی و 2 میانوعده سبک). کنترل وزن، پیادهروی روزانه و مصرف منظم دارو یا انسولین طبق تجویز پزشک هم بسیار مهم است. برای تنظیم دقیق رژیم غذاییتان، حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید.
تنظیم رژیم غذایی مناسب برای کنترل دیابت بسیار حائز اهمیت است. بر اساس میزان قند خون شما، رژیم غذایی شما باید به گونهای باشد که قند خون را در سطح ثابتی نگه دارد و از نوسانات شدید جلوگیری کند. در این راستا، توصیه میشود که: 1 مصرف کربوهیدراتها: کربوهیدراتها باید در هر و عده غذایی به طور متعادل مورد استفاده قرار گیرند. تمرکز بر روی کربوهیدراتهای پیچیده مانند غلات کامل، حبوبات، و سبزیهای نشاستهای کمتر توصیه میشود. باید از مصرف بیش از حد قندهای ساده و فرآوریشده اجتناب کرد. 2 پروتئینها: پروتئینها باید بخشی از هر و عده غذایی باشند، اما باید به مصرف گوشتهای کمچرب مانند مرغ و ماهی و همچنین حبوبات و مغزها تمایل داشته باشید. 3 چربیها: انتخاب چربیهای سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و مغزها مهم است. از مصرف چربیهای ترانس و چربیهای اشباع شده باید پرهیز کنید. 4 سبزیجات: مصرف فراوان سبزیجات بدون نشاسته مانند کلم، اسفناج و فلفلها به کنترل قند خون کمک میکند. 5 نظارت بر و عدههای غذایی: خوردن منظم و عدههای غذایی در طول روز و جلوگیری از پرخوری یا دریافت محدود مواد غذایی در یک و عده غذایی برای پیشگیری از نوسان قند خون مهم است. رعایت این موارد میتواند به کنترل بهتر دیابت شما کمک کند. همچنین مشورت منظم با متخصص تغذیه یا پزشک برای تنظیم دقیقتر رژیم غذایی بر اساس نیازهای فردی شما توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
