رابطه محتلم شدن با تغذیه

محتلم شدن اغلب به عوامل روانی و فیزیولوژیکی بستگی دارد و تغذیه ممکن است تأثیر مستقیمی بر آن نداشته باشد.
با این حال، مصرف مواد محرک جنسی ممکن است باعث تحریک جنسی و افزایش احتمال محتلم شدن شود.
برای کاهش فراوانی محتلم شدن، توصیه می‌شود به مصرف غذاهای پر از پروتئین، مواد مغذی مانند میوه‌ها و سبزیجات، و نیز ورزش منظم توجه داشته باشید.
مشاوره با یک متخصص تغذیه نیز ممکن است به شما کمک کند.
اگر مشکل محتلم شدن به مراتب بیشتر از حد معمول است، ممکن است نیاز به مشاوره حرفه‌ای و پزشکی داشته باشید.